पास्ता के साथ हर्बड फवा बीन्स

पास्ता के साथ हर्बड फवा बीन्स
पास्ता के साथ हर्बड फवा बीन्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 62 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 343 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बो-टाई पास्ता, कोषेर नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कॉर्न, फवा बीन्स और मटर के साथ हर्ब ब्राउन राइस सलाद, फवा बीन्स के साथ बिछुआ पास्ता, तथा मटर और फवा बीन्स के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बर्फ के पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें । नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
फवा बीन्स डालें और 30 सेकंड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
3
एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें और बर्फ के पानी में स्थानांतरित करें; लगभग 5 मिनट ठंडा होने दें (पानी के बर्तन को उबालते रहें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
फलियों को सूखा लें, फिर उनकी खाल को छील लें (उन्हें तुरंत खिसकना चाहिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
5
पास्ता को उबलते पानी में डालें और लेबल के निर्देश के अनुसार पकाएं । लगभग 1 1/2 कप खाना पकाने का पानी आरक्षित करें, फिर पास्ता को सूखा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
6
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल, लहसुन, पुदीने की टहनी, अजमोद की टहनी और सभी 2 बड़े चम्मच स्कैलियन गरम करें । कुक, सरगर्मी, जब तक कि स्कैलियन नरम न हों, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
फ़वास और 1 कप आरक्षित खाना पकाने का पानी डालें। एक उबाल में लाएं और तब तक पकाएं जब तक कि फेव नर्म न हो जाएं और तरल थोड़ा कम न हो जाए, 8 से 10 मिनट; लहसुन और जड़ी बूटी की टहनी को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
8
पास्ता को कड़ाही में डालें और पकाएँ, जब तक कि यह कुछ सॉस को अवशोषित न कर ले, लगभग 3 मिनट । मक्खन, कटा हुआ पुदीना और अजमोद, आरक्षित स्कैलियन, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
यदि आवश्यक हो, तो ढीला करने के लिए अधिक खाना पकाने का पानी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
10
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
11
युक्ति: यदि आपको ताजी फवा बीन्स नहीं मिल रही हैं, तो जमे हुए गोले और चमड़ी वाले का उपयोग करें और निर्देशानुसार ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
12
काना ओकाडा द्वारा फोटो
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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