फटा काला हिरन का मांस

फटा काला हिरन का मांस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फटा हुआ काला हिरन का मांस आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.09 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी है 198 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास मोटे नमक, मक्खन, वेनिसन स्टेक और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 3 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 36 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फटा काली मिर्च सरसों, फटा काली मिर्च-झींगा अल्फ्रेडो, और असियागो और फटा काली मिर्च बिस्कुट.

निर्देश

1
काली मिर्च और नमक के साथ सीजन वेनिसन स्टेक । कम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं; ठोस ('दूधिया' पदार्थ जो बनता है) को स्किम करें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिसन स्टेकवेनिसन स्टेक
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
मक्खन को एक बड़े कड़ाही में स्थानांतरित करें और उच्च गर्मी पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
प्रत्येक पक्ष के बारे में 3 मिनट के लिए कड़ाही में वेनिसन स्टेक भूनें, फिर गर्मी को मध्यम तक कम करें और दुर्लभ स्टेक के लिए प्रत्येक पक्ष के बारे में 10 मिनट के लिए पकाएं, मध्यम के लिए प्रत्येक पक्ष 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिसन स्टेकवेनिसन स्टेक
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
गर्मी से निकालें और लंबी स्ट्रिप्स में टुकड़ा करने से पहले 2 से 3 मिनट तक खड़े रहने दें ।
5
तुरंत परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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