की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और लैक्टो ओवो शाकाहारी होर डी ' ओवरे? फ्रूटेड वाइल्ड राइस सलाद ट्राई करने के लिए एक सुपर रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 264 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद चावल, सुनहरी किशमिश, अंगूर और सुनहरे स्वादिष्ट सेब की आवश्यकता है । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फलदार जंगली चावल का सलाद, फलदार जंगली चावल के लिए, और फलदार जंगली चावल पिलाफ.
निर्देश
1
ड्रेसिंग सामग्री को मिलाएं; एक तरफ सेट करें । पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं; जरूरत पड़ने पर छान लें और ठंडा होने दें । एक बड़े कटोरे में, नींबू के रस के साथ सेब टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वोदका, आपकी पसंदीदा
संरक्षण के लिए,
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 ताजा स्ट्रॉबेरी
2
किशमिश, अंगूर, पुदीना, अजमोद, चिव्स और चावल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
अंगूर
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
3
ड्रेसिंग और टॉस जोड़ें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कई घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें । परोसने से ठीक पहले, पेकान डालें और हल्का टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
सलाद को शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ जोड़ा जा सकता है । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है डोनाटी फैमिली वाइनयार्ड सिस्टर्स फॉरएवर अन-ओक्ड शारदोन्नय । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।