फलों से भरे खरबूजे

फलों से भरे खरबूजे
फलों से भरे खरबूजे सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 228 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.87 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्ट्रॉबेरी, कैंटालूप खरबूजे, नारंगी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फल से भरा पाई, फल भरा चीज़केक, तथा अखरोट - और फल से भरे स्क्वैश.

निर्देश

1
एक तरबूज बॉलर के साथ, 2 कप कैंटालूप गेंदों को स्कूप करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूप बॉल्सकैंटालूप बॉल्स
तरबूजतरबूज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज Ballerतरबूज Baller
2
कट आउट और शेष कैंटालूप को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें, 1/2-इंच छोड़कर । मोटे गोले।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूपकैंटालूप
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
3
एक बड़े कटोरे में, नारंगी, सेब और आड़ू को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
नींबू के रस के साथ छिड़के; धीरे टॉस । कैंटालूप गेंदों, नीले जामुन और स्ट्रॉबेरी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंटालूप बॉल्सकैंटालूप बॉल्स
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
5
एक छोटे कटोरे में, दही, सेब, शहद और अदरक को मिलाएं । सलाद के साथ लाइन तरबूज के गोले; फल जोड़ें । दही मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
तरबूजतरबूज
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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