फवा प्यूरी के साथ सफेद रिसोट्टो

फवा प्यूरी के साथ सफेद रिसोट्टो
फवा प्यूरी के साथ नुस्खा सफेद रिसोट्टो मोटे तौर पर आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 775 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.78 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, वाइन, फवा बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद शतावरी रिसोट्टो और मटर प्यूरी के साथ पैन-सियर हलिबूट, फवा बीन प्यूरी, तथा फवा बीन प्यूरी.

निर्देश

1
रिसोट्टो बियान्को
2
4 कप चिकन शोरबा को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
3
2 टी जैतून का तेल और 1 टी मक्खन को एक अलग ढलान वाले पैन में डालें, प्याज, लहसुन और अजवाइन डालें, और बिना रंग के लगभग 15 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर बहुत धीरे-धीरे पकाएं । जब सब्जियां नरम हो जाएं, तो चावल डालें और आँच को मध्यम-उच्च कर दें । चावल अब हल्के से भूनने लगेंगे, इसलिए इसे हिलाते रहें । एक मिनट के बाद यह थोड़ा पारभासी दिखाई देगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
शराब जोड़ें और सरगर्मी रखें । एक बार जब शराब चावल में पक जाए, तो अपना पहला करछुल गर्म स्टॉक और एक चुटकी नमक डालें । आँच को एक उबाल में बदल दें ताकि चावल बाहर से बहुत जल्दी न पकें । स्टॉक के करछुल फुल डालते रहें, जैसे ही आप जाते हैं, हिलाते रहें, प्रत्येक करछुल को अगले जोड़ने से पहले अवशोषित करने की अनुमति दें । इसमें लगभग 15 मिनट लगेंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
गोया® मटरगोया® मटर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
5
गर्मी से निकालें और 4 टी मक्खन और आधा सी पेकोरिनो रोमानो जोड़ें । अच्छी तरह से हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकोरिनो रोमानोपेकोरिनो रोमानो
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
6
तवे पर ढक्कन लगाएं और 2 मिनट तक बैठने दें । यह इसे ओवरकुक होने से बचाएगा और इसे क्रीमी होने देगा । फवा बीन प्यूरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
फवा बीन्स को हीट प्रूफ बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
8
लगभग 1 इंच तक ढकने के लिए बीन्स के ऊपर पर्याप्त उबलता पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
9
बीन्स को तब तक बिना रुके बैठने दें जब तक कि पानी इतना ठंडा न हो जाए कि बीन्स को संभाल सकें । त्वचा में एक भट्ठा निक करने के लिए अपने थंबनेल का उपयोग करके बीन्स को छीलना शुरू करें । थोड़ा निचोड़ें, और आंतरिक बीन सही बाहर पॉप जाएगा । यदि संभव हो तो सबसे बड़ी फलियों के लिए काम करने वाली छोटी फलियों से शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस
10
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे से सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच बहुत अच्छा जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
लहसुन डालें और ब्राउन होने तक अक्सर हिलाते हुए पकाएँ । लहसुन को खुरचें और यह एक खाद्य प्रोसेसर में तेल है और फवा बीन्स, शेष आधा कप बहुत अच्छा जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, अजमोद, और अजवायन के फूल जोड़ें । एक मोटा प्यूरी पाने के लिए मिश्रण को 5 या 6 बार पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
Fava सेमFava सेम
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
12
चिकन स्टॉक डालें और कुछ सेकंड तक चिकना होने तक ब्लेंड करें । यदि संभव हो तो थोड़ा बनावट छोड़ दें । प्यूरी आपके अंदर 1 सप्ताह तक ढकी रहेगी refrigerator.To
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
13
सर्व करें
14
गर्म रिसोट्टो को 4 सर्विंग बाउल में डालें और प्रत्येक के ऊपर फवा बीन प्यूरी की एक समान मात्रा डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
15
शेष पेकोरिनो रोमानो में से कुछ के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकोरिनो रोमानोपेकोरिनो रोमानो

सामग्री

1लीटरधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफवा बीन्स, फली से बाहरफवा बीन्स, फली से बाहर4लौंगलहसुन लौंग, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, खुली और कीमा बनाया हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसमुद्री नमक या कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक या कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक इतालवी अजमोद, केवल पत्तेशिथिल पैक इतालवी अजमोद, केवल पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेकोरिनो रोमानो, कसा हुआ, गार्निश के लिए और अधिकपेकोरिनो रोमानो, कसा हुआ, गार्निश के लिए और अधिक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअबोरियो चावलअबोरियो चावल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अजवायन की पत्ती, बारीक कटी हुईअजवायन की पत्ती, बारीक कटी हुई6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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