फेटा और टमाटर के साथ ओवन बेक्ड आमलेट

फेटा और टमाटर के साथ ओवन बेक्ड आमलेट
फेटन और टमाटर के साथ ओवन बेक्ड ऑमलेट की रेसिपी बनाई जा सकती है लगभग 55 मिनट में. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 283 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है । 7 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए रोटी, अंडे, फेटा पनीर और टमाटर की आवश्यकता होती है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यह एक होर डी ' ओवर के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 29 का इतना शानदार स्कोर नहीं%. कोशिश करो धूप में सुखाए हुए टमाटर, फेटन और पालक के साथ अंडे का सफेद आमलेट, धूप में सुखाए हुए टमाटर, फेटन और पालक के साथ अंडे का सफेद आमलेट, और धूप में सुखाए हुए टमाटर, फेटन और पालक के साथ अंडे का सफेद आमलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । मक्खन एक गहरी 9 इंच की बेकिंग डिश।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में अंडे, दूध, अजवायन, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
अंडाअंडा
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
चिकना होने तक फेंटें । टमाटर और फेटा पनीर में हिलाओ; तैयार बेकिंग डिश में डालें । अंडे के मिश्रण के ऊपर ब्रेड के टुकड़े बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Feta पनीरFeta पनीर
टमाटरटमाटर
रोटीरोटी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
अंडे पूरी तरह से सेट होने तक, 40-50 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब

स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ एंटीपास्टी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । यदि आप ऐपेटाइज़र के चयन की सेवा कर रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत ही भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मासिया डे ला लूज कावा ब्रूट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
मासिया डे ला लूज कावा ब्रुत
मासिया डे ला लूज कावा ब्रुत
जीवंत और तीव्र, इस कावा में हरे सेब और शहद के साथ-साथ ताज़ा अम्लता के सुंदर नोट हैं । एपरिटिफ के रूप में और किसी भी समुद्री भोजन से प्रेरित नुस्खा के साथ बिल्कुल सही ।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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