फ्राइड प्रोवोलोन: फॉर्मैगियो फ्रिटो
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फ्राइड प्रोवोलोन दें: फॉर्मैगियो फ्रिटो एक कोशिश । यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.37 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और कुल का 726 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किसान रोटी, प्रोवोलोन, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Pollo fritto प्रति Chanukà (Hannukah फ्राइड चिकन), Pollo fritto अल्ला टोस्काना (टस्कन शैली तला हुआ चिकन), तथा प्रोवोलोन भरवां तली हुई तोरी.
निर्देश
पनीर को 6 स्लाइस में काटें, प्रत्येक लगभग 3/4-इंच मोटी । अपनी हथेलियों का उपयोग करके, प्रत्येक पनीर स्लाइस के प्रत्येक तरफ आटा दबाएं, किसी भी अतिरिक्त को मिलाते हुए और पनीर स्लाइस को एक तरफ सेट करें ।
ब्रेड स्लाइस को थोड़े से जैतून के तेल से ब्रश करें और दोनों तरफ से ग्रिल करें ।
12 से 14 इंच के सॉस पैन में, उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
पनीर को एक परत में पैन में रखें । ब्राउन क्रस्ट विकसित होने तक पनीर को पकाएं । पनीर को स्पैटुला से पलट दें और एक चुटकी अजवायन के फूल छिड़कें । 2 मिनट और पकाएं।
वह पैन से कुछ वसा निकालें, 1/4 कप सफेद शराब सिरका जोड़ें और इसे लौ दें । जब आग की लपटें
कम करें, एक और 1/4 कप सिरका जोड़ें और पनीर को गर्म प्लेटों में हटा दें ।
लहसुन की लौंग के साथ ग्रील्ड ब्रेड स्लाइस को रगड़ें, उन्हें थाली में जोड़ें, जैतून के तेल के साथ थाली को बूंदा बांदी करें और अधिक अजवायन के साथ छिड़के ।