फ्रीजर मैश किए हुए आलू

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए फ्रीजर मैश किए हुए आलू को आज़माएं । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल 181 कैलोरी. यह नुस्खा कार्य करता है 14. के लिये प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह आपके पर एक हिट होगा धन्यवाद घटना. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, काली मिर्च, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो पुराने जमाने के मैश किए हुए आलू-घर पर घर का बना मैश किए हुए आलू बनाएं, इसके साथ ऐसा करना आसान है, बेनिगन के लहसुन मैश किए हुए आलू-लहसुन मैश किए हुए आलू बनाना आसान है, और एक और नकली मैश किए हुए आलू (मसला हुआ फूलगोभी) - कम कार्ब समान व्यंजनों के लिए ।