फॉर-द-फ्रीजर रैटटौइल
फॉर-द-फ्रीजर रैटटौइल एक भूमध्यसागरीय नुस्खा है जो 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 294 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 3.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 206 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में चेरी टमाटर, धनिया, एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और हल्का मिर्च पाउडर चाहिए । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं रैटटौइल का रैटटौइल (थॉमस केलर का कॉन्फिडेंस बायाल्डी), कॉन्फिट बायाल्डी (उर्फ रैटटौइल का रैटटौइल), तथा रैटटौइल टैटिन टार्टलेट्स-टार्टलेट्स टैटिन ए ला रैटटौइल.
निर्देश
2
एक भुना हुआ टिन, सीजन में प्याज को बिखेरें और 25 मिनट के लिए भूनें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि जले और नरम न हो जाएं । 20 मिनट के लिए मिर्च के साथ दोहराएं, फिर सिर्फ 15 मिनट के लिए आंगन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़]()
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़![एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ]()
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3
एक नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन गरम करें । एबर्जिन को 2-3 सेमी मोटी राउंड में स्लाइस करें और पैन में व्यवस्थित करें (केवल वही काटें जो आप अपने पैन में फिट कर सकते हैं, बैचों में ताजा कटे हुए स्लाइस पकाने से उन्हें भूरा होने से रोकना चाहिए) । दोनों तरफ से जले होने तक तेज आंच पर पकाएं, फिर माइक्रोवेव प्रूफ प्लेट में निकाल लें । बैचों में दोहराएं जब तक कि सभी अच्छी तरह से कुरकुरे और भूरे रंग के न हो जाएं । प्लेट को क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें, एक-दो छेदों में पोक करें, फिर नरम होने तक लगभग 5 मिनट के लिए एबर्जिन को माइक्रोवेव करें । आपको इसे बैचों में करना पड़ सकता है । स्लाइस को क्वार्टर करें, या टुकड़ों में काट लें । (क्योंकि आप बिना तेल के तल रहे हैं, वे पकने से पहले जल जाएंगे, इसलिए माइक्रोवेव में खत्म करना आदर्श है । यदि आपके पास एक नहीं है, तो अंतिम 10-15 मिनट के लिए सॉस में उबाल लें, लेकिन वे थोड़ा टूट सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता]()
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता![परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)![1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक]()
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक4
वेज को भूनते समय, लहसुन को नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन या एक बड़े पैन में एक छोटे गिलास पानी के साथ डालें । पानी लगभग चला गया है जब तक उबाल, तो चेरी और कटा हुआ टमाटर, चीनी, सिरका और मसाला के बहुत सारे में टिप । गाढ़ा और सॉसी होने तक 20 मिनट तक उबालें । मसाला के लिए स्वाद लें, फिर बंद करें और शाकाहारी के साथ मिलाएं । ठंडा करें, 10 भागों में विभाजित करें और फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए]()
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए![आधा पाउंड पेकान]()
आधा पाउंड पेकान![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च![नींबू के छिलके की पट्टी]()
नींबू के छिलके की पट्टी![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई.webp?size=32){kind=small}
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
आधा पाउंड पेकान
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
नींबू के छिलके की पट्टी
1 नींबू के छिलके की पट्टीउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)5
फेटा के साथ ग्रीक वेज बेक के रूप में परोसने के लिए (1 परोसता है, 10 मिनट तैयार करता है, 15 मिनट पकाता है): 1 सर्विंग डीफ़्रॉस्टेड रैटटौइल के माध्यम से जड़ी बूटियों को हिलाएं और एक छोटी डिश में टिप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक]()
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक![मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें]()
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)6
ब्रेडक्रंब के साथ छिड़के, फिर एक चुटकी अधिक जड़ी बूटियों के साथ फेटा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई]()
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई![भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक]()
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक![मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें]()
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुईभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें7
200 सी/180 सी फैन/गैस 6 पर 15 मिनट के लिए बेक करें यदि डीफ़्रॉस्ट किया गया हो, या जमे हुए से 25-30 मिनट । वसंत प्याज, ककड़ी और नींबू के रस के साथ बेबी जेम के पत्तों को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वसंत प्याज]()
वसंत प्याज![ग्रीसिंग के लिए डालें]()
ग्रीसिंग के लिए डालें![चुनी हुई डिल टहनियाँ]()
चुनी हुई डिल टहनियाँ
वसंत प्याज
ग्रीसिंग के लिए डालें
चुनी हुई डिल टहनियाँउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1
ओवन में आलू सेंकना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड]()
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)2
एक पैन में जीरा और मिर्च पाउडर के साथ कुछ टेबल स्पून पानी डालें । सिमर, और पानी के वाष्पित होने से ठीक पहले, डीफ़्रॉस्टेड रैटटौइल के 1 सेवारत में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक![3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1 नींबू के छिलके की पट्टीउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)3
के माध्यम से गरम करें, फिर धनिया में हलचल करें । आलू को आधा करें, ऊपर से वेजी मिर्च और ग्रीक योगर्ट डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ग्रीक योगर्ट]()
ग्रीक योगर्ट![2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा]()
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा![2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई]()
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई![टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड]()
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
ग्रीक योगर्ट
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुईटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड4
नींबू के रस से सजे रॉकेट के पत्तों के साथ परोसें । प्रति सेवारत: 270 किलो कैलोरी, प्रोटीन 14 ग्राम, कार्ब्स 50 ग्राम, वसा 3 जी, सैट फैट 0 जी, फाइबर 12 ग्राम, चीनी 20 ग्राम, नमक 0.4 ग्राम
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ग्रीसिंग के लिए डालें]()
ग्रीसिंग के लिए डालें![रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट]()
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट![नींबू के छिलके की पट्टी]()
नींबू के छिलके की पट्टी![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
ग्रीसिंग के लिए डालें
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टनींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5
पनीर भरवां मिर्च के रूप में सेवा करने के लिए (2 परोसता है, 15 मिनट तैयार करता है, 20 मिनट पकाना): डंठल के नीचे मिर्च को आधा करें और किसी भी बीज को खुरचें । काली मिर्च के हिस्सों के बीच डीफ़्रॉस्टेड रैटटौइल की 1 सर्विंग को विभाजित करें । चेडर पर कद्दूकस करें, फिर 15-20 मिनट के लिए 200 सी/180 सी फैन/गैस पर बेक करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर]()
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर![एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ]()
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ![1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा]()
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा![1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर]()
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडरएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडरउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)6
ब्रोकली और पालक के साथ बेलसमिक विनेगर के साथ परोसें । प्रति सेवारत: 173 किलो कैलोरी, प्रोटीन 12 ग्राम, कार्ब्स 21 ग्राम, फैट 4 ग्राम, सैट फैट 2 ग्राम, फाइबर 10 ग्राम, चीनी 20 ग्राम, नमक 0.4 ग्राम
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)]()
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)![1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड]()
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड![अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प]()
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प![नींबू के छिलके की पट्टी]()
नींबू के छिलके की पट्टी![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पनींबू के छिलके की पट्टी5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजितउपकरण
सामग्री
250जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![लाल प्याज, 3 सेमी टुकड़ों में कटा हुआ]()
लाल प्याज, 3 सेमी टुकड़ों में कटा हुआ250जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![सफेद प्याज, 3 सेमी टुकड़ों में कटा हुआ]()
सफेद प्याज, 3 सेमी टुकड़ों में कटा हुआ600जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![लाल और पीली मिर्च-डंठल हटाने और हटाने के बाद, टुकड़ों में काट लें]()
लाल और पीली मिर्च-डंठल हटाने और हटाने के बाद, टुकड़ों में काट लें1केजी![आंगन, 3 सेमी विखंडू में कटा हुआ]()
आंगन, 3 सेमी विखंडू में कटा हुआ1केजी![ऑबर्जिन]()
ऑबर्जिन20जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![लहसुन लौंग, कुचल]()
लहसुन लौंग, कुचल800जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ]()
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ3![एक्स 400 ग्राम डिब्बे कटा हुआ टमाटर]()
एक्स 400 ग्राम डिब्बे कटा हुआ टमाटर11टीएसपी सूखा अजवायन![नींबू के छिलके की पट्टी]()
नींबू के छिलके की पट्टी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त]()
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे अजवायन के फूल या अजवायन, साथ ही एक चुटकी अतिरिक्त]()
सूखे अजवायन के फूल या अजवायन, साथ ही एक चुटकी अतिरिक्त11टीएसपी सूखा अजवायन![साबुत ब्रेडक्रंब]()
साबुत ब्रेडक्रंब25जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![हल्का फेटा पनीर]()
हल्का फेटा पनीर30जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![थोड़ा मणि सलाद पत्ते]()
थोड़ा मणि सलाद पत्ते25जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![कटा हुआ वसंत प्याज]()
कटा हुआ वसंत प्याज50जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![कटा हुआ ककड़ी]()
कटा हुआ ककड़ी11टीएसपी सूखा अजवायन![ग्रीसिंग के लिए डालें]()
ग्रीसिंग के लिए डालें1छोटा![बेकिंग आलू का वजन 100 ग्राम]()
बेकिंग आलू का वजन 100 ग्राम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![जीरा बीज]()
जीरा बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![हल्का मिर्च पाउडर]()
हल्का मिर्च पाउडर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![कटा हरा धनिया]()
कटा हरा धनिया25जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![वसा रहित ग्रीक योगर्ट]()
वसा रहित ग्रीक योगर्ट10जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![रॉकेट पत्तियां]()
रॉकेट पत्तियां2स्मॉल्स![किसी भी रंग की मिर्च]()
किसी भी रंग की मिर्च25जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![हल्का परिपक्व छेददार]()
हल्का परिपक्व छेददार200जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![पकी हुई ब्रोकली]()
पकी हुई ब्रोकली20जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़]()
क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)]()
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
लाल प्याज, 3 सेमी टुकड़ों में कटा हुआ250जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
सफेद प्याज, 3 सेमी टुकड़ों में कटा हुआ600जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
लाल और पीली मिर्च-डंठल हटाने और हटाने के बाद, टुकड़ों में काट लें1केजी
आंगन, 3 सेमी विखंडू में कटा हुआ1केजी
ऑबर्जिन20जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
लहसुन लौंग, कुचल800जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ3
एक्स 400 ग्राम डिब्बे कटा हुआ टमाटर11टीएसपी सूखा अजवायन
नींबू के छिलके की पट्टी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे अजवायन के फूल या अजवायन, साथ ही एक चुटकी अतिरिक्त11टीएसपी सूखा अजवायन
साबुत ब्रेडक्रंब25जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
हल्का फेटा पनीर30जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
थोड़ा मणि सलाद पत्ते25जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
कटा हुआ वसंत प्याज50जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
कटा हुआ ककड़ी11टीएसपी सूखा अजवायन
ग्रीसिंग के लिए डालें1छोटा
बेकिंग आलू का वजन 100 ग्राम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
जीरा बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
हल्का मिर्च पाउडर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
कटा हरा धनिया25जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
वसा रहित ग्रीक योगर्ट10जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
रॉकेट पत्तियां2स्मॉल्स
किसी भी रंग की मिर्च25जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
हल्का परिपक्व छेददार200जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
पकी हुई ब्रोकली20जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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