फूलगोभी क्रोकेट

फूलगोभी क्रोकेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फूलगोभी क्रोकेट को आज़माएं । के लिए $ 2.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1021 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 87 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । 12 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास अंडे, लहसुन, नमक के जोड़े और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फूलगोभी और हैम क्रोकेट, कॉड क्रोकेट्स, तथा हैम क्रोकेट्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्च स्वादानुसारकाली मिर्च स्वादानुसार2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा ब्रेडक्रंबताजा ब्रेडक्रंब4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफूलगोभी, बारीक कटी हुईफूलगोभी, बारीक कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो12 चम्मच लहसुन पाउडरसूक्ष्मता कटा हुआ chivesसूक्ष्मता कटा हुआ chives11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित2अंडे, पीटाअंडे, पीटा12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआ और एक शेफ के चाकू के किनारे से एक महीन गूदे को तोड़ दियालहसुन, कीमा बनाया हुआ और एक शेफ के चाकू के किनारे से एक महीन गूदे को तोड़ दिया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के बारे में (या आधा-वनस्पति तेल, समग्र स्वाद पर न्यूनतम प्रभाव के साथ लागत-प्रभावशीलता के लिए आधा जैतून का तेल)अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के बारे में (या आधा-वनस्पति तेल, समग्र स्वाद पर न्यूनतम प्रभाव के साथ लागत-प्रभावशीलता के लिए आधा जैतून का तेल)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2चुटकीनमक की जोड़ीनमक की जोड़ी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवनस्पति तेल के बारे मेंवनस्पति तेल के बारे में
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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