फूलगोभी, बीन और फेटा सलाद

फूलगोभी, बीन और फेटा सलाद
फूलगोभी, बीन और फेटा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.67 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 252 कैलोरी. 86 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, अखरोट, फेटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो फूलगोभी, सफेद बीन, और फेटा सलाद, फूलगोभी, सफेद बीन, और फेटा सलाद, तथा भुनी हुई फूलगोभी और फेटा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2बड़े सिरबेल्जियम एंडिव, छंटनी, लंबाई में आधा, फिर पतले कटा हुआ क्रॉसवर्डबेल्जियम एंडिव, छंटनी, लंबाई में आधा, फिर पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।किडनी बीन्स, सूखा हुआकिडनी बीन्स, सूखा हुआ1मध्यम सिरफूलगोभी, छंटनी, छोटे फूलों में कटौती (लगभग 3 कप)फूलगोभी, छंटनी, छोटे फूलों में कटौती (लगभग 3 कप)851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़ (लगभग1/2 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़ (लगभग12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदीकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस12 चम्मच लहसुन पाउडर1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अखरोट, toastedकटा हुआ अखरोट, toasted
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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