फिली चिकन सैंडविच

फिली चिकन सैंडविच
फिली चिकन सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 408 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.32 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, वनस्पति तेल, प्रोवोलोन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन फिली सैंडविच, चिकन फिली सैंडविच, तथा चिकन फिली सैंडविच.

निर्देश

1
375 एफ के लिए पहले से गरम ओवन । मध्यम गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में गर्म तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
2
प्याज और घंटी मिर्च जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, 5 से 7 मिनट । नमक के साथ चिकन और मौसम में हिलाओ । कुक, सरगर्मी, के माध्यम से गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
प्याजप्याज
नमकनमक
3
रोल के निचले हिस्सों पर ढेर चिकन मिश्रण । पनीर के एक स्लाइस और रोल के शीर्ष हिस्सों के साथ प्रत्येक भाग को शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
रोलरोल
4
सैंडविच को बेकिंग शीट पर रखें और पनीर के पिघलने तक, लगभग 5 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
5
तुरंत परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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