बकरी पनीर के साथ मलाईदार भुना हुआ लाल मिर्च और फूलगोभी का सूप

बकरी पनीर के साथ मलाईदार भुना हुआ लाल मिर्च और फूलगोभी का सूप
बकरी पनीर के साथ मलाईदार भुना हुआ लाल मिर्च और फूलगोभी का सूप लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सूप । के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 206 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 43647 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सब्जी शोरबा, जैतून का तेल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मलाईदार भुना हुआ लाल मिर्च और फूलगोभी सूप, मलाईदार भुना हुआ लाल मिर्च और पालक बकरी पनीर स्किलेट चिकन, तथा व्हीप्ड बकरी पनीर के साथ साबुत भुना हुआ फूलगोभी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लाल मिर्च को बेकिंग शीट पर कटे हुए हिस्से के साथ नीचे की ओर रखें, जब तक कि खाल काली न हो जाए, लगभग 10 मिनट तक उबालें, एक सील करने योग्य कंटेनर में रखें और खाल को बंद करने और डाइसिंग करने से पहले 20 मिनट के लिए 'भाप' दें । इस बीच, फूलगोभी को तेल में टॉस करें, इसे बेकिंग शीट पर एक परत में रखें और पहले से गरम 400 एफ ओवन में निविदा और कारमेलाइज्ड होने तक, लगभग 20-30 मिनट तक बीच में एक बार मिलाते हुए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
मध्यम आँच पर एक बड़े पैन में तेल गरम करें और प्याज को लगभग 5-7 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
लहसुन, अजवायन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और सुगंधित होने तक, लगभग एक मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
4
भुनी हुई लाल मिर्च, फूलगोभी, शोरबा, लाल शिमला मिर्च और बकरी पनीर डालें और हैंड ब्लेंडर से वांछित स्थिरता के लिए प्यूरी करने से पहले 10 मिनट तक उबालें । नमक और काली मिर्च डालें और बकरी पनीर से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
बकरी पनीरबकरी पनीर
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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