बटरनट स्क्वैश लसग्ना

बटरनट स्क्वैश लसग्ना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बटरनट स्क्वैश लासगन को आज़माएं । के लिए $ 3.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 710 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और कार्टन पार्ट उठाएं-स्किम रिकोटा पनीर, पालक, अंडे, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश लसग्ना, बटरनट स्क्वैश लसग्ना, तथा बटरनट स्क्वैश लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े डच ओवन को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
3
प्याज जोड़ें; 4 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
4
पालक डालें; 1 1/2 मिनट या पालक के गलने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
5
एक बड़े कटोरे में प्रोवोलोन, अजमोद, नमक, काली मिर्च, अंडे और रिकोटा चीज मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रोवोलोनप्रोवोलोन
अजमोदअजमोद
Ricotta पनीरRicotta पनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
स्क्वैश को माइक्रोवेव सेफ बाउल में रखें । कवर और उच्च पर पकाना 5 मिनट या निविदा तक.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
7
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 2 (8-इंच-वर्ग) बेकिंग व्यंजन के नीचे और किनारों को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
8
एक तैयार पकवान के तल में 1/2 कप स्मोकी मारिनारा फैलाएं । सॉस के ऊपर 2 नूडल्स व्यवस्थित करें; नूडल्स के ऊपर 1 कप पनीर मिश्रण फैलाएं । पनीर मिश्रण पर 1 1/2 कप स्क्वैश की व्यवस्था करें; स्क्वैश के ऊपर 3/4 कप सॉस फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पनीरपनीर
सॉससॉस
स्क्वैशस्क्वैश
9
सॉस के ऊपर 2 नूडल्स व्यवस्थित करें; नूडल्स के ऊपर 1 कप पनीर मिश्रण फैलाएं । पनीर मिश्रण पर 1 1/2 कप प्याज मिश्रण की व्यवस्था करें; पालक मिश्रण पर 3/4 कप सॉस फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पालकपालक
पनीरपनीर
सॉससॉस
प्याजप्याज
10
सॉस के ऊपर 2 नूडल्स व्यवस्थित करें; नूडल्स पर समान रूप से 1 कप स्मोकी मारिनारा फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
सॉससॉस
11
1/2 कप परमेसन के साथ छिड़के । शेष पैन में शेष सामग्री के साथ प्रक्रिया दोहराएं । प्रत्येक पैन को पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
375 पर 30 मिनट तक बेक करें । एक अतिरिक्त 30 मिनट को उजागर और सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
बिना पके हुए लसग्ना को फ्रीज करने के लिए: प्लास्टिक रैप के साथ स्टेप कवर के माध्यम से तैयार करें, जितना संभव हो उतना हवा निकालने के लिए दबाएं । भारी शुल्क पन्नी के साथ लपेटें । फ्रीजर में 2 महीने तक स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
14
जमे हुए बिना पका हुआ लसग्ना तैयार करने के लिए: रेफ्रिजरेटर में पूरी तरह से पिघलना (लगभग 24 घंटे) । ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
15
पन्नी निकालें; आरक्षित पन्नी।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
16
प्लास्टिक की चादर निकालें; लपेटें त्यागें । आरक्षित पन्नी के साथ लसग्ना को कवर करें; 375 पर 1 घंटे के लिए बेक करें । एक अतिरिक्त 30 मिनट या चुलबुली होने तक उजागर करें और बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced खुली butternut स्क्वैशdiced खुली butternut स्क्वैश2largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद12ओवन-तैयार लसग्ना नूडल्स (जैसे बरिला)ओवन-तैयार लसग्ना नूडल्स (जैसे बरिला)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआस्मोकी मारिनारास्मोकी मारिनारा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप कसा हुआ ताजा पनीर पनीरकप कसा हुआ ताजा पनीर पनीर425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकार्टन पार्ट-स्किम रिकोटा चीज़कार्टन पार्ट-स्किम रिकोटा चीज़85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस3/4 कप कटा हुआ तेज प्रोवोलोन पनीर3/4 कप कटा हुआ तेज प्रोवोलोन पनीर425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकार्टन वसा रहित रिकोटा पनीरकार्टन वसा रहित रिकोटा पनीर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा पालकताजा पालक

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी वास्तव में चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ अच्छी तरह से काम करता है । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रोडानो विग्ना वायाकोस्टा चियांटी क्लासिको । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है ।
Rodano विग्ना Viacosta Chianti Classico
Rodano विग्ना Viacosta Chianti Classico
क्लासिक चेरी, पृथ्वी और स्मोकी पिस्ता नट्स के एक संकेत के सांगियोवेस स्वादों की गहरी एकाग्रता । 100% संगियोसे के साथ बनाया गया ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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