बफ़ेलो चिकन कैल्ज़ोन्स

बफ़ेलो चिकन कैल्ज़ोन्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बफ़ेलो चिकन कैल्ज़ोन्स को आज़माएँ। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 1029 कैलोरी , 63 ग्राम प्रोटीन और 40 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $4.27 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 29% कवर करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। अजवाइन, पिज्जा सॉस, पिज्जा क्रस्ट और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं । कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 52% का बहुत अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, पिज़्ज़ा सॉस और 2 चम्मच हॉट पेपर सॉस मिलाएँ; एक तरफ़ रख दें। एक बड़े कड़ाही में, चिकन और अजवाइन को मक्खन में मध्यम आँच पर 3-5 मिनट तक पकाएँ या जब तक चिकन गुलाबी न हो जाए; यदि आवश्यक हो तो पानी निकाल दें। कैजुन सीज़निंग और बची हुई हॉट पेपर सॉस मिलाएँ; ढककर 10-15 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
पिज्जा सॉसपिज्जा सॉस
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
पिज़्ज़ा के आटे को खोलें; प्रत्येक भाग को आधा भाग में विभाजित करें। आटे से ढकी सतह पर, प्रत्येक भाग को 8 इंच के गोले में रोल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे चैंटरेल्स, शिटेक, एनोकी और क्रेमिनी)(जैसे चैंटरेल्स, शिटेक, एनोकी और क्रेमिनी)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
3
प्रत्येक गोले के आधे भाग पर पिज़्ज़ा सॉस मिश्रण को 1 इंच किनारों तक फैलाएँ। ऊपर से चिकन मिश्रण और चीज़ डालें। आटे को भरावन के ऊपर मोड़ें; किनारों को चुटकी से दबाकर सील करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिज्जा सॉसपिज्जा सॉस
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
4
चिकनी की गई बेकिंग शीट पर मक्के का आटा छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
5
मकई के आटे के ऊपर कैल्ज़ोन्स रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
6
400° पर 10-12 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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