बहुत मीठे स्क्वैश अचार

बहुत मीठे स्क्वैश अचार
सो-स्वीट स्क्वैश अचार की रेसिपी लगभग 30 मिनट में बनाई जा सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन , 0 ग्राम वसा और कुल 121 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 48 सेंट प्रति सर्विंग है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। प्याज, नमक, सरसों के बीज और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 32% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश इतनी सुपर नहीं है।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में स्क्वैश, प्याज़, लाल मिर्च और नमक मिलाएँ। ढककर 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें; पानी निकाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कतरन चाकूकतरन चाकू
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
एक बड़े सॉस पैन में बाकी सामग्री मिलाएँ और उबाल आने दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
स्क्वैश मिश्रण डालें; उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
4
आंच से उतार लें, ठंडा करें।
5
परोसने से पहले इसे कम से कम 4 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में रखें। रेफ्रिजरेटर में 3 सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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