बहार पास्ता
बहार पास्ता के बारे में की आवश्यकता है 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 577 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 345 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के लिए माइल्ड बकरी का पनीर, स्ट्रीकी बेकन और प्याज की आवश्यकता होती है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का अद्भुत स्पून स्कोर%. बहार पास्ता, स्प्रिंगटाइम पास्ता प्रिमावेरा, तथा स्प्रिंगटाइम पास्ता सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
नमकीन पानी में पास्ता उबालें ।
अंतिम 2 मिनट के लिए केल जोड़ें, फिर नाली, खाना पकाने के तरल का थोड़ा सा आरक्षित करें ।
इस बीच, बेकन को नॉनस्टिक पैन में कुरकुरा होने तक सुखाएं ।
पैन से निकालें और लगभग 1 चम्मच पीछे छोड़ते हुए, अधिकांश वसा को हटा दें । नरम होने तक 2-3 मिनट के लिए वसा में प्याज को धीरे से भूनें ।
पका हुआ पास्ता और केल को पैन में डालें, फिर बेकन और बकरियों के पनीर के माध्यम से हिलाएं ।
अगर मिश्रण थोड़ा सूखा लगता है तो थोड़ा सा पास्ता खाना पकाने का पानी डालें ।
आप चाहें तो कद्दूकस किए हुए परमेसन के साथ बिखरे हुए कटोरे में परोसें ।