बेकन और लहसुन के तेल के साथ विद्रूप

बेकन और लहसुन के तेल के साथ विद्रूप
बेकन और लहसुन के तेल के साथ विद्रूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 517 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए $ 5.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, ताजी अजवायन की पत्ती, स्क्वीड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो रेस्तरां शैली लहसुन और जड़ी बूटी रोटी सूई तेल, लहसुन, चिली और तुलसी के साथ खस्ता स्क्वीड, तथा अरुगुला के साथ लहसुन टोस्ट पर जले हुए स्क्वीड कटार समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बेकन को मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में रखें और हल्का सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ और वसा जमा हो जाए । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और स्वाद के लिए लहसुन, जैतून का तेल, और स्क्विड, और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम जोड़ें । स्क्वीड को 2 से 3 मिनट तक या सिर्फ पकने तक पकाएं । जड़ी बूटियों में हिलाओ और सेवा करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
विद्रूपविद्रूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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