बेकन लिपटे बतख स्तनों

बेकन लिपटे बतख स्तनों
बेकन लिपटे बतख स्तनों है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 95 ग्राम प्रोटीन, 53 ग्राम वसा, और कुल का 921 कैलोरी. के लिए $ 14.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, डक ब्रेस्ट हाफ, सलाद ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सलाद ड्रेसिंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन-लिपटे चिकन स्तन, बेकन लिपटे चिकन स्तनों, तथा बेकन-एंड-ऋषि-लिपटे चिकन स्तन.

निर्देश

1
नमक और पानी को एक साथ मिलाएं । मिश्रण के 2/3 सेट करें, और बाकी को एक ग्लास बेकिंग डिश में डालें । गेमी को हटाने के लिए बतख को रात भर नमक के पानी में भिगोएँ । नमक के पानी को दो बार बदलें, या ज्यादातर साफ होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
पूरे बतखपूरे बतख
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
2
अगली सुबह, नमक के पानी को त्यागें, और बतख के स्तनों के ऊपर सलाद ड्रेसिंग डालें, और कम से कम 8 घंटे के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
बतख स्तनबतख स्तन
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
3
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । बेकन की एक पट्टी में प्रत्येक स्तन को आधा लपेटें, और टूथपिक के साथ सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
4
स्तनों को 9एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
5
लगभग 1 घंटे के लिए सेंकना, या बेकन कुरकुरा होने तक, और बतख के माध्यम से पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार21 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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