बेक्ड झींगा स्कैम्पी
नुस्खा बेक्ड झींगा स्कैम्पी आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 43 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 310 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 31g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । 222 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके हाथ में मेंहदी के पत्ते, अंडे की जर्दी, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड झींगा स्कैम्पी, बेक्ड झींगा स्कैम्पी, तथा स्पेगेटी स्क्वैश के साथ स्किनी बेक्ड झींगा स्कैम्पी.
निर्देश
वसा रहित चेडर3
पील, डेविन, और तितली चिंराट, पूंछ को छोड़कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट4
झींगा को मिक्सिंग बाउल में रखें और जैतून का तेल, वाइन, 2 चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च के साथ धीरे से टॉस करें । मक्खन और लहसुन का मिश्रण बनाते समय कमरे के तापमान पर बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन![6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए]()
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च![डैश्ड टबैस्को सॉस]()
डैश्ड टबैस्को सॉस![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट![प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)]()
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
डैश्ड टबैस्को सॉस2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)उपकरण आप उपयोग करेंगे![प्राकृतिक केक मिश्रण]()
प्राकृतिक केक मिश्रण
प्राकृतिक केक मिश्रण5
एक छोटे कटोरे में, नरम मक्खन को लहसुन, प्याज़, अजमोद, मेंहदी, लाल मिर्च के गुच्छे, लेमन जेस्ट, नींबू का रस, अंडे की जर्दी, पंको, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![चांदी नॉनपैरिल्स]()
चांदी नॉनपैरिल्स![जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित]()
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित![मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे]()
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे![जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए]()
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए![1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो]()
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए]()
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च![डैश्ड टबैस्को सॉस]()
डैश्ड टबैस्को सॉस![पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन]()
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन![प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)]()
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चांदी नॉनपैरिल्स
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुएकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चडैश्ड टबैस्को सॉस
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनप्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)उपकरण आप उपयोग करेंगे![जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ6
14 इंच के अंडाकार ग्रैटिन डिश के बाहरी किनारे से शुरू करते हुए, चिंराट को एक ही परत में कटे हुए हिस्से में व्यवस्थित करें, जिसमें पूंछ ऊपर की ओर और डिश के केंद्र की ओर हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट7
शेष अचार को झींगा के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए]()
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट8
मक्खन के मिश्रण को झींगा के ऊपर समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए]()
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए![2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट]()
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट![20 से 25 साबुत पालक के पत्ते]()
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
नींबू कीलउपकरण
सामग्री
22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब1अतिरिक्त बड़ा![जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित]()
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद पत्तियां]()
कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद पत्तियां1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी के पत्ते]()
कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी के पत्ते4लौंग![चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन]()
चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन6झींगा और शिरायुक्त![कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस]()
ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस6झींगा और शिरायुक्त![नींबू wedges, की सेवा के लिए]()
नींबू wedges, की सेवा के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![कसा हुआ नींबू उत्तेजकता]()
कसा हुआ नींबू उत्तेजकता32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![अच्छा जैतून का तेल]()
अच्छा जैतून का तेल1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![panko (जापानी रोटी सूखे गुच्छे)]()
panko (जापानी रोटी सूखे गुच्छे)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![कुचल लाल मिर्च के गुच्छे]()
कुचल लाल मिर्च के गुच्छे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कीमा बनाया हुआ shallots]()
कीमा बनाया हुआ shallots122 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![(1 1/2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, कमरे के तापमान पर]()
(1 1/2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, कमरे के तापमान पर
सूखी सफेद शराब1अतिरिक्त बड़ा
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद पत्तियां1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी के पत्ते4लौंग
चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन6झींगा और शिरायुक्त
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस6झींगा और शिरायुक्त
नींबू wedges, की सेवा के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
कसा हुआ नींबू उत्तेजकता32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
अच्छा जैतून का तेल1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
panko (जापानी रोटी सूखे गुच्छे)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
कुचल लाल मिर्च के गुच्छे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कीमा बनाया हुआ shallots122 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
(1 1/2 छड़ें) अनसाल्टेड मक्खन, कमरे के तापमान परअनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
मेनू पर इतालवी? चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ कैसन एम्मा चियांटी क्लासिको एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल है ।
Casa एम्मा Chianti Classico
कासा एम्मा चियांटी क्लासिको डी. ओ. सी. जी एक फूलों का गुलदस्ता और चेरी संकेत के साथ एक सुरुचिपूर्ण शराब है । इसमें एक संतुलित ताजगी, अच्छी संरचना और मखमली टैनिन हैं । 1 लीटर बैरल में 500 वर्ष के लिए वृद्ध, इसमें बैंगनी प्रतिबिंब के साथ एक तीव्र रूबी लाल रंग है । अच्छी अम्लता और खनिजता के साथ एक सुस्त खत्म के साथ, यह पास्ता और ठंड में कटौती के साथ जोड़ी के लिए एकदम सही है ।कठिनाईकठिन
में तैयार43 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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