बेक्ड नींबू रिसोट्टो

बेक्ड नींबू रिसोट्टो
बेक्ड नींबू रिसोट्टो सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 3.1 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 752 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 300 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास आर्बोरियो चावल, मक्खन, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेक्ड मेयर नींबू और थाइम रिसोट्टो, झींगा, आटिचोक और नींबू बेक्ड रिसोट्टो, तथा मेयर नींबू, चिकन और अरुगुला के साथ बेक्ड रिसोट्टो.

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोArborio चावलArborio चावल3थोड़ी सी कटी हुई तोरीपकवान कोटिंग के लिए मक्खनपकवान कोटिंग के लिए मक्खन2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा कटा हुआ अजवायन की पत्तीताजा कटा हुआ अजवायन की पत्ती1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)दरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च1छोड़ दोटॉपिंग के लिए अधिक पनीर, लेमन जेस्ट और थाइमटॉपिंग के लिए अधिक पनीर, लेमन जेस्ट और थाइम1कसा हुआ परमेसन चीज़चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स907हैबेनेरो मिर्चकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे3थोड़ी सी कटी हुई तोरीस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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