बेक्ड बीफ स्टू
बेक्ड बीफ स्टू एक है डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 321 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 99 लोग प्रभावित हुए । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, बीफ स्टू मीट, अजवाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो बेक्ड बीफ स्टू, बेक्ड बीफ स्टू, तथा बेक्ड बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश को चिकना करें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, स्टू मांस को भूरा करें; नाली और एक तरफ सेट करें ।
एक मिक्सिंग बाउल में टमाटर, पानी, टैपिओका, बीफ गुलदस्ता के दाने, चीनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं । गोमांस, गाजर, अजवाइन, आलू, प्याज और ब्रेड क्यूब्स में हिलाओ ।
तैयार बेकिंग डिश में डालो ।
2 घंटे के लिए या मांस और सब्जियों के नरम होने तक ढककर बेक करें ।