बेक्ड ब्लूबेरी और आड़ू दलिया
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 55 मिनट हैं, तो बेक्ड ब्लूबेरी और पीच ओटमील एक जबरदस्त ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा हो सकता है। $1.04 प्रति सर्विंग के लिए, आपको 9 सर्विंग वाला नाश्ता मिलता है। एक सर्विंग में 370 कैलोरी , 15 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास अंडे की सफेदी, ब्लूबेरी, दूध और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 47% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी हैं बेक्ड ब्लूबेरी और पीच ओटमील , पीच ब्लूबेरी बेक्ड ओटमील और पीच ब्लूबेरी बेक्ड ओटमील ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में जई, ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं।
अंडे की सफेदी, अंडा, दूध, तेल और वेनिला को फेंट लें; सूखी सामग्री में जोड़ें और मिश्रित होने तक हिलाएं।
5 मिनट तक खड़े रहने दें. आड़ू और ब्लूबेरी मिलाएं।
11-इंच में स्थानांतरण। x 7-इंच. बेकिंग डिश को कुकिंग स्प्रे से लेपित करें।
बिना ढके 350° पर 35-40 मिनट के लिए या ऊपर से हल्का भूरा होने तक और थर्मामीटर 160° पढ़ने तक बेक करें।
यदि चाहें तो अतिरिक्त दूध के साथ परोसें।