बेक्ड मीटबॉल

बेक्ड मीटबॉल
यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 56 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 108 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । काली मिर्च के गुच्छे, अंडा, पिसा हुआ सूअर का मांस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केटोजेनिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो बेक्ड मीटबॉल, मीटबॉल-बेक्ड, तथा बेक्ड मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा ब्रेडक्रंब, विभाजित (मुझे कुल 1 कप की आवश्यकता थी)ताजा ब्रेडक्रंब, विभाजित (मुझे कुल 1 कप की आवश्यकता थी)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजमोदसूखे अजमोद142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजमे हुए पालक, पिघलना और अच्छी तरह से सूखाजमे हुए पालक, पिघलना और अच्छी तरह से सूखा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्राउंड राउंडग्राउंड राउंड1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़बारीक कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1पूरा अंडापूरा अंडा
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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