बो-काप केप मलय केरी-दक्षिण अफ्रीकी केप मलय करी

बो-काप केप मलय केरी-दक्षिण अफ्रीकी केप मलय करी
नुस्खा बो-काप केप मलय केरी-दक्षिण अफ्रीकी केप मलय करी तैयार है लगभग 2 घंटे और 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त अफ्रीकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 598 कैलोरी. के लिए $ 3.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । गाजर, प्याज, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा Food.com 60 प्रशंसक हैं । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं बो-काप केप मलय करी पाउडर-दक्षिण अफ्रीकी मसाला मिश्रण, केप मलय सीफूड करी और गोल्ड रेस्तरां में एक दक्षिण अफ्रीकी खाद्य सफारी, तथा केप मलय करी.

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन या सॉस पैन में तेल गरम करें । उच्च गर्मी पर, प्याज और लहसुन भूनें, लगातार सरगर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
अदरक, करी पाउडर और सभी मसाले डालें और एक मिनट तक हिलाते रहें । स्वादानुसार काली मिर्च डालें और नमक डालें । गर्मी को थोड़ा कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
मांस जोड़ें और इसे सभी पक्षों पर भूरा होने तक भूनें । (यह आसान हो सकता है यदि आप प्याज, लहसुन और अदरक के मिश्रण को हटाते हैं और उन्हें एक तरफ सेट करते हैं, तो मांस के ब्राउन होने के बाद उन्हें बर्तन में लौटा दें । ).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
4
सिरका और स्टॉक जोड़ें, साथ ही अन्य सभी शेष सामग्री (खुबानी जाम, दही और केले को छोड़कर) । कवर। गर्मी कम करें । कम गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सब कुछ निविदा न हो, भेड़ के बच्चे के लिए लगभग 1 1/2 घंटे और मटन के लिए 2 घंटे, शायद थोड़ी देर । सर्व करने से कुछ मिनट पहले खुबानी जाम और दही में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खुबानी जामखुबानी जाम
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
5
इस करी को पीले चावल और विभिन्न प्रकार के सांबल्स और अत्जार के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखुबानी जामखुबानी जाम2केले, खुली और कटा हुआकेले, खुली और कटा हुआ2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस6झींगा और शिरायुक्तप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2गाजर, खुली, और dicedगाजर, खुली, और diced1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरकेप मलय करी पाउडर या 1 बड़ा चम्मच माइल्ड करी पाउडरकेप मलय करी पाउडर या 1 बड़ा चम्मच माइल्ड करी पाउडर250हैबेनेरो मिर्चसूखे खुबानी, गर्म पानी में भिगोकर सूखासूखे खुबानी, गर्म पानी में भिगोकर सूखा1ताजा अदरक, खुली और कुचलताजा अदरक, खुली और कुचल2लहसुन लौंग, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, खुली और कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा2केजीएसबोनलेस मटन शोल्डर या 1 1/2 किलो बोनलेस लैम्ब शोल्डरबोनलेस मटन शोल्डर या 1 1/2 किलो बोनलेस लैम्ब शोल्डर2501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमांस स्टॉकमांस स्टॉक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेप्राकृतिक दहीप्राकृतिक दही6झींगा और शिरायुक्ततेलतेल4प्याज, खुली और कटा हुआप्याज, खुली और कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्दीहल्दी501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशराब सिरकाशराब सिरका

अनुशंसित शराब: Pinotage, रिस्लीन्ग, Chenin ब्लॉन्क

अफ्रीकी के लिए पिनोटेज, रिस्लीन्ग और चेनिन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । अफ्रीकी व्यंजनों के लिए सबसे अच्छी शराब पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन एक फल, सुगंधित सफेद शराब मसालेदार व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है, जबकि पिनोटेज दक्षिण अफ्रीकी व्यंजनों के लिए एक पारंपरिक मैच होगा । 4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला फेयरव्यू पिनोटेज एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
Fairview Pinotage
Fairview Pinotage
रंग: जीवंत बैंगनी लाल।सुगंध: मसालेदार डार्क फ्रूट फ्लेवर।तालु: पके टैनिन और भव्य फल के साथ ब्रूडिंग और दिलकश । सेलरिंग: अगले कुछ वर्षों में शराब में सुधार जारी रहेगा ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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