बैंगन-पोर्टोबेलो सैंडविच लोफ

बैंगन-पोर्टोबेलो सैंडविच लोफ
बैंगन-पोर्टोबेलो सैंडविच लोफ बिल्कुल लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसे आप ढूंढ रहे हैं। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सेवारत 822 कैलोरी , 18 ग्राम प्रोटीन और 52 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $2.47 है। यदि आपके पास नमक, तुलसी, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 43% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें बैंगन-पोर्टोबेलो सैंडविच लोफ , बैंगन और पोर्टोबेलो ?बर्गर , और बैंगन और पोर्टोबेलो श्निट्ज़ेल भी पसंद आए।

निर्देश

1
ब्रेड को लम्बाई में आधा काट लीजिये. 1/2-इंच छोड़कर, ऊपर और नीचे सावधानी से खोखला करें। शंख; रद्द करना। एक छोटे कटोरे में, तेल, लहसुन, इतालवी मसाला, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
16 सीख16 सीख
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
अतिरिक्त तिलअतिरिक्त तिल
1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कुचल नरम पुदीना कैंडीजकुचल नरम पुदीना कैंडीज
2
बैंगन और मशरूम पर ब्रश करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज (पहले आधा कटा हुआ, फिर पतले टुकड़ों में कटा हुआ)प्याज (पहले आधा कटा हुआ, फिर पतले टुकड़ों में कटा हुआ)
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
3
ढककर मध्यम आंच पर हर तरफ 3-5 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक ग्रिल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक दिन पुरानी राई की रोटीएक दिन पुरानी राई की रोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए
4
मैरिनारा सॉस का आधा भाग ब्रेड के तले पर फैलाएँ। ऊपर से बैंगन और मशरूम डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर
प्याज (पहले आधा कटा हुआ, फिर पतले टुकड़ों में कटा हुआ)प्याज (पहले आधा कटा हुआ, फिर पतले टुकड़ों में कटा हुआ)
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
1 कप केल के पत्तों का शिफोनेड1 कप केल के पत्तों का शिफोनेड
अतिरिक्त तिलअतिरिक्त तिल
5
शेष सॉस के साथ फैलाएं; ऊपर से तुलसी और पनीर डालें। ब्रेड टॉप बदलें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
बारीक पिसी मूंगफलीबारीक पिसी मूंगफली
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
अतिरिक्त तिलअतिरिक्त तिल
6
भारी-भरकम पन्नी के एक बड़े टुकड़े में रोटी लपेटें (लगभग 28 इंच x 18 इंच); कसकर सील करें. ढककर मध्यम आंच पर हर तरफ 4-5 मिनट तक ग्रिल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैरमेल्स और टुटसी रोल मिडजीज़कैरमेल्स और टुटसी रोल मिडजीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए
2 बड़े चम्मच पेपिटास, टोस्टेड2 बड़े चम्मच पेपिटास, टोस्टेड

सामग्री

454चेडर या मोंटेरी जैक चीज़large eggplant , cut into 1/2-inch sliceslarge eggplant , cut into 1/2-inch slices22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसीकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसीकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी113चेडर या मोंटेरी जैक चीज़smoked fresh mozzarella cheese, cut into 1/4-inch slicessmoked fresh mozzarella cheese, cut into 1/4-inch slices2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग454चेडर या मोंटेरी जैक चीज़लोफ इतालवी रोटीलोफ इतालवी रोटी11 पौंड तोरी,इतालवी मसालाइतालवी मसाला2456 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर108चेडर या मोंटेरी जैक चीज़डबल न्यू यॉर्क स्ट्रिप स्टेकडबल न्यू यॉर्क स्ट्रिप स्टेक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)½ कटी हरी शिमला मिर्च½ कटी हरी शिमला मिर्च170चेडर या मोंटेरी जैक चीज़पैकेज कटा हुआ पोर्टोबेलो मशरूमपैकेज कटा हुआ पोर्टोबेलो मशरूम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े प्याज, कद्दूकस किये हुए3 बड़े प्याज, कद्दूकस किये हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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