बो-टाई पास्ता के साथ बीफ
बो-टाई पास्ता के साथ बीफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.09 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 317 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए इंच के टुकड़े शतावरी, बीफ शोरबा, बीफ सिरोलिन स्टेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो बीबीक्यू बीफ पास्ता, बीफ स्ट्रोगानॉफ पास्ता, तथा बीफ ' एन ' शतावरी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गोमांस से वसा ट्रिम करें ।
2-इंच स्ट्रिप्स में अनाज के साथ गोमांस काटें; अनाज में स्ट्रिप्स को 1/8-इंच स्लाइस में काटें । (आसान काटने के लिए, आंशिक रूप से गोमांस को लगभग 1 घंटे फ्रीज करें । )
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 इंच की कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम गर्मी पर गर्मी ।
शतावरी, प्याज और शोरबा का 1 कप जोड़ें; 5 से 7 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए; कड़ाही से मिश्रण निकालें ।
कड़ाही में बीफ़ डालें; मध्यम आँच पर लगभग 2 मिनट पकाएँ, बार-बार हिलाएँ, जब तक कि बीफ़ गुलाबी न हो जाए ।
शतावरी मिश्रण को कड़ाही में लौटाएं । पनीर को छोड़कर शेष शोरबा और शेष सामग्री में हिलाओ । लगभग 2 मिनट पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि मिश्रण गर्म न हो जाए ।