बीट कंसोमे

बीट कंसोमे
बीट व्यंजन केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.35 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 181 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 घंटे. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । नमक का मिश्रण, साग के बिना बीट्स, डिल प्लस 2 बड़े चम्मच डिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हॉर्सरैडिश तेल के साथ ठंडा स्ट्रॉबेरी और बीट व्यंजन, टकसाल के साथ मटर व्यंजन, तथा चावल का व्यंजन.

निर्देश

1
बीट्स को ढककर, पानी में (4 क्वार्ट्स) 6 से 8 - क्वार्ट पॉट में मध्यम आँच पर, लगभग 40 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
खाना पकाने के पानी को आरक्षित करते हुए, थोड़ा ठंडा करने के लिए एक प्लेट में एक स्लेटेड चम्मच के साथ बीट्स को स्थानांतरित करें । जब बीट को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो खाल को फिसल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
3
1 बीट को 1/4 इंच के पासे में काटें और गार्निश के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
4
शेष बीट्स को 1/2-इंच के टुकड़ों में काटें और बर्तन में खाना पकाने के तरल पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
टर्की, गाजर, अजवाइन, प्याज, लहसुन, डिल स्प्रिंग्स, बे पत्ती, नमक, और पेपरकॉर्न जोड़ें और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर, 1 1/2 से 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
बे पत्तियांबे पत्तियां
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
प्याजप्याज
डिलडिल
नमकनमक
6
एक नम चीज़क्लोथ-लाइन वाली छलनी के माध्यम से सूप को 3-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में डालें, ठोस पदार्थों को त्यागें । सूप को मापें: यदि 6 कप से अधिक है, तो कम होने तक साफ बर्तन में उबालें; यदि कम है, तो कुल 6 कप में पर्याप्त पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथचीज़क्लोथ
सॉस पैनसॉस पैन
चलनीचलनी
पॉटपॉट
7
व्यंजन से वसा को स्किम करें, फिर नींबू का रस और चीनी डालें और गर्म होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
चीनीचीनी
8
8 उथले सूप प्लेटों और शीर्ष पर करछुल व्यंजन के बीच कटा हुआ बीट और कटा हुआ डिल विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
डिलडिल
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
1
कटा हुआ बीट और कटा हुआ डिल के बिना व्यंजन, 1 सप्ताह आगे बनाया जा सकता है और पूरी तरह से ठंडा, खुला, फिर ठंडा, कवर किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
डिलडिल

सामग्री

1किलोग्रामसाग के बिना बीट (8 मध्यम; साग के साथ लगभग 4 एलबी), अच्छी तरह से स्क्रब किया गया और छंटनी की गई, जिससे 1 इंच उपजी संलग्न हो गईसाग के बिना बीट (8 मध्यम; साग के साथ लगभग 4 एलबी), अच्छी तरह से स्क्रब किया गया और छंटनी की गई, जिससे 1 इंच उपजी संलग्न हो गई0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)साबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च2गाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें2वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंटअजवाइन पसलियों, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंअजवाइन पसलियों, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें4स्प्रिग्सताजा डिल प्लस 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा डिलताजा डिल प्लस 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा डिल1लहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)संगत: जिगर और मशरूम पीर एचकेआई लिंकसंगत: जिगर और मशरूम पीर एचकेआई लिंक1बड़ेप्याज, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआप्याज, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ11 पौंड तोरी,2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्मोक्ड टर्की पैर या पंखस्मोक्ड टर्की पैर या पंख1तुर्की या 1/2 कैलिफोर्निया बे पत्तीतुर्की या 1/2 कैलिफोर्निया बे पत्ती4quartsपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार25 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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