बादाम, ब्रेडक्रंब और जड़ी बूटियों के साथ ट्रे-बेक्ड आर्टिचोक

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बादाम, ब्रेडक्रंब और जड़ी-बूटियों के साथ ट्रे-बेक्ड आर्टिचोक दें । के लिए $ 3.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 417 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 4 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी से 56 लोग प्रभावित हुए । पुदीना, मोटे ब्रेडक्रंब, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं आर्टिचोक, फेटा, बादाम और जड़ी बूटियों के साथ फ्रीगोला, ब्रेडक्रंब के साथ बेक्ड आर्टिचोक, तथा आइस ट्रे बनाना दही डार्क चॉकलेट और ब्लू डायमंड बादाम के साथ पॉप करता है.