बीफ और पनीर पुलाव

बीफ और पनीर पुलाव
बीफ और पनीर पुलाव एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 480 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.74 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मैक्सिकन चीज़ ब्लेंड, मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम, टैको सीज़निंग और कुछ अन्य चीजें चुनें । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं बीफ और पनीर पुलाव, ग्राउंड बीफ मैक और पनीर पुलाव, तथा फिली पनीर और ग्राउंड बीफ पुलाव.

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर बीफ़ को गुलाबी न होने तक पकाएँ; नाली । टैको मसाला, पानी, चावल, सूप और मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैको मसाला मिश्रणटैको मसाला मिश्रण
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
पानीपानी
बीफबीफ
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
एक बढ़ी हुई 13-इंच में स्थानांतरित करें । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
ढककर 350 डिग्री पर 25 मिनट तक बेक करें । उजागर; पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
5 मिनट तक या गर्म होने तक बेक करें और पनीर पिघल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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