बीफ गोलश सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 256 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में नमक, वाइन सिरका, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह एक है यथोचित कीमत पूर्वी यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बीफ गोलश, बीफ गोलश, तथा ग्राउंड बीफ गोलश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
आटे में गोमांस डालना; 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटा
बीफ
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
2
गोमांस जोड़ें; सभी पक्षों पर ब्राउनिंग, 8 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
3
पैन से गोमांस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
पैन में प्याज और लहसुन डालें; 10 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें । पेपरिका और सिरका में हिलाओ; 2 मिनट तक पकाएं । पैन में गोमांस लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल शिमला मिर्च
सिरका
लहसुन
प्याज
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
टमाटर, गाजर के बीज और तेज पत्ते डालें; 3 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीज
बे पत्तियां
टमाटर
6
1/2 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, 1/2 कप पानी और शोरबा डालें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे 45 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
शोरबा
पानी
नमक
7
आलू डालें; ढककर 1 घंटा 15 मिनट या बहुत नरम होने तक पकाएं । शेष 1/4 चम्मच नमक, शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, और रस में हिलाओ । बे पत्तियों को त्यागें।