बेबी आर्टिचोक, चुकंदर और सौंफ के साथ मेमने का ओवन-भुना हुआ दुम

बेबी आर्टिचोक, चुकंदर और सौंफ के साथ मेमने का ओवन-भुना हुआ दुम
बेबी आर्टिचोक, बीट और सौंफ़ के साथ मेमने का ओवन-भुना हुआ दुम सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 382 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.8 खर्च करता है । 3 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। बेबी आर्टिचोक, थाइम, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 13 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मशरूम ग्रेवी के साथ ओवन भुना हुआ बीफ दुम भुना हुआ, बेबी आर्टिचोक और खस्ता सौंफ, तथा बेबी आर्टिचोक के साथ लेमन लैम्ब शैंक्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12बच्चे artichokesबच्चे artichokes6झींगा और शिरायुक्तबेबी बीट टॉपबेबी बीट टॉप1केला प्याज़, कटा हुआकेला प्याज़, कटा हुआ1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा2बंचबेबी चुकंदर (लगभग 24 टुकड़े)बेबी चुकंदर (लगभग 24 टुकड़े)1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पोडेड ब्रॉड बीन्सपोडेड ब्रॉड बीन्स2501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)5001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चिकन स्टॉकसफेद चिकन स्टॉक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़धनिया के बीज, कुचलधनिया के बीज, कुचल5001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सौंफ, कटा हुआसौंफ, कटा हुआ12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड3भेड़ का बच्चाभेड़ का बच्चा6झींगा और शिरायुक्तमेमने की चटनीमेमने की चटनी1संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़विटामिन सी पाउडरविटामिन सी पाउडर251 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा फटी काली मिर्चनमक और ताजा फटी काली मिर्च251 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशेरी सिरकाशेरी सिरका1छोड़ दोबकलर सोरेलबकलर सोरेल2स्प्रिग्स1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन5001 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
कठिनाईआसान
में तैयार13 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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