बेबी सब्जियों और नींबू-परमेसन सॉस के साथ टैगलीटेल

बेबी सब्जियों और नींबू-परमेसन सॉस के साथ टैगलीटेल
बेबी सब्जियों और नींबू-परमेसन सॉस के साथ टैगलीटेल एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 536 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 30 मिनट. यदि आपके पास बेबी ज़ुचिनी, एग फेटुकाइन, छोटे बीन्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । भारी सजा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है ग्रैंड मार्नियर व्हीप्ड क्रीम के साथ घर का बना स्ट्रॉबेरी शॉर्टकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नींबू-मक्खन वाली बेबी सब्जियां, बेबी मटर के साथ मलाईदार नींबू परमेसन रिसोट्टो, तथा वेनिला, बेबी सब्जियों और कैप्पुकिनो सॉस के साथ उबले हुए समुद्री बास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबलते नमकीन के बड़े बर्तन में पास्ता कुककेवल निविदा तक पानी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
नाली, रिज़र्विंग2 कप खाना पकाने तरल। पास्ता को बर्तन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
इस बीच, बड़े कड़ाही में तेल गरम करेंमध्यम गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
प्याज और तोरी जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । सौते तकज़ुचिनी लगभग निविदा है, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5
बीन्स और नींबू का छिलका डालें । 1 मिनट टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
6
पास्ता इनपॉट पर स्किलेट की सामग्री को स्क्रैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
1 1/4 कप परमेसन चीज़, क्रीम,नींबू का रस और 1 कप आरक्षित खाना बनानातरल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें और के माध्यम से गर्म होने तक टॉस करें और सॉस कोटपास्ता, अधिक आरक्षित पास्ता तरल जोड़ना1 / 4 कपफुल द्वारा आवश्यकतानुसार गीला करने के लिए । नमक और काली मिर्च के साथ सीसो स्वाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
9
अतिरिक्त पनीर को अलग से पास करते हुए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
10
बॉन एपेटिट

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबेबी तोरी, छंटनी, लंबाई में आधाबेबी तोरी, छंटनी, लंबाई में आधा249जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज अंडा और पालक टैगलीटेल मिश्रण या अंडा फेटुकाइनपैकेज अंडा और पालक टैगलीटेल मिश्रण या अंडा फेटुकाइन7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस जमे हुए छोटे हरी बीन्स, पिघला हुआऔंस जमे हुए छोटे हरी बीन्स, पिघला हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी सजा क्रीमभारी सजा क्रीम32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कसा हुआ नींबू का छिलकाबारीक कसा हुआ नींबू का छिलका22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपास होने के लिए बारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ और भी बहुत कुछपास होने के लिए बारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ और भी बहुत कुछ1( बैंगन)सफेद प्याज, आधा, पतला कटा हुआसफेद प्याज, आधा, पतला कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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