बेबी सब्जियों और नींबू-परमेसन सॉस के साथ टैगलीटेल

बेबी सब्जियों और नींबू-परमेसन सॉस के साथ टैगलीटेल
बेबी सब्जियों और नींबू-परमेसन सॉस के साथ टैगलीटेल एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 536 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 30 मिनट. यदि आपके पास बेबी ज़ुचिनी, एग फेटुकाइन, छोटे बीन्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । भारी सजा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है ग्रैंड मार्नियर व्हीप्ड क्रीम के साथ घर का बना स्ट्रॉबेरी शॉर्टकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नींबू-मक्खन वाली बेबी सब्जियां, बेबी मटर के साथ मलाईदार नींबू परमेसन रिसोट्टो, तथा वेनिला, बेबी सब्जियों और कैप्पुकिनो सॉस के साथ उबले हुए समुद्री बास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबलते नमकीन के बड़े बर्तन में पास्ता कुककेवल निविदा तक पानी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
नाली, रिज़र्विंग2 कप खाना पकाने तरल। पास्ता को बर्तन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
इस बीच, बड़े कड़ाही में तेल गरम करेंमध्यम गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
4
प्याज और तोरी जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । सौते तकज़ुचिनी लगभग निविदा है, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
बीन्स और नींबू का छिलका डालें । 1 मिनट टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
6
पास्ता इनपॉट पर स्किलेट की सामग्री को स्क्रैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
7
1 1/4 कप परमेसन चीज़, क्रीम,नींबू का रस और 1 कप आरक्षित खाना बनानातरल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें और के माध्यम से गर्म होने तक टॉस करें और सॉस कोटपास्ता, अधिक आरक्षित पास्ता तरल जोड़ना1 / 4 कपफुल द्वारा आवश्यकतानुसार गीला करने के लिए । नमक और काली मिर्च के साथ सीसो स्वाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
9
अतिरिक्त पनीर को अलग से पास करते हुए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
10
बॉन एपेटिट

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेबी तोरी, छंटनी, लंबाई में आधाबेबी तोरी, छंटनी, लंबाई में आधा2491 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज अंडा और पालक टैगलीटेल मिश्रण या अंडा फेटुकाइनपैकेज अंडा और पालक टैगलीटेल मिश्रण या अंडा फेटुकाइन7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस जमे हुए छोटे हरी बीन्स, पिघला हुआऔंस जमे हुए छोटे हरी बीन्स, पिघला हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी सजा क्रीमभारी सजा क्रीम33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कसा हुआ नींबू का छिलकाबारीक कसा हुआ नींबू का छिलका23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपास होने के लिए बारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ और भी बहुत कुछपास होने के लिए बारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ और भी बहुत कुछ1( बैंगन)सफेद प्याज, आधा, पतला कटा हुआसफेद प्याज, आधा, पतला कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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