यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 8 घंटे और 10 मिनट हैं, तो बारबेक्यू श्रेडेड बीफ़ आज़माने के लिए एक शानदार ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा हो सकता है। $1.54 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करता है। एक सर्विंग में 273 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 परोसती है। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य कोर्स पसंद नहीं आया। Allrecipes की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास सोया सॉस, नमक, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 52% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत अच्छा है। बारबेक्यू बीफ कैसरोल, बारबेक्यू पर रोस्ट बीफ, और धीमी कुकर बारबेक्यू बीफ सैंडविच इस रेसिपी के समान हैं।
निर्देश
1
धीमी कुकर में प्याज, टमाटर सॉस, ब्राउन शुगर, सिरका, मिर्च पाउडर, सोया सॉस, नमक और सरसों को एक साथ मिलाएँ; भुनें. लेप करने के लिए गोमांस के ऊपर चम्मच से प्याज का मिश्रण डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नई मैक्सिकन लाल मिर्च, तने हटा दिए गए
1 पाउंड लिंगुनी, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया गया
वेनिला आइसक्रीम और जामुन
10 से 12 हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघें (लगभग)
स्टोर से खरीदे गए रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट, 2 कप मांस प्राप्त करने के लिए बारीक कटे हुए
3 कप ताजा चपटा पत्ता अजमोद
खाद्य पदार्थों में आयोडीन युक्त समुद्री नमक होता है
कटा हुआ सलाद और कटा हुआ एवोकैडो, वैकल्पिक
6 लाल मिर्च, दरदरी कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
2
7 घंटे तक तेज़ आंच पर पकाएं। मांस को धीमी कुकर में कांटे की सहायता से काटें। 1 घंटा और पकाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीटलोफ़ मिश्रण (ग्राउंड बीफ़, ग्राउंड वील और ग्राउंड पोर्क की समान मात्रा)