बारबेक्यू बीफ और बीन्स

बारबेक्यू बीफ और बीन्स
भुने हुए मांस और सेम सिर्फ हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 419 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और केचप उठाएं, हरी बीन्स, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए काट लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बारबेक्यूड बीन्स, बारबेक्यूड बीन्स, और बारबेक्यूड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कड़ाही में, मध्यम आँच पर बीफ़, प्याज और लहसुन पकाएँ मांस बीफ़ अब गुलाबी नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुएपतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
2
नाली; एक बड़े ग्रीस किए हुए रोस्टर या पुलाव में रखें । बारबेक्यू सॉस, केचप, गुड़ और ब्राउन शुगर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
1 से 1-1/3 कप पानी1 से 1-1/3 कप पानी
4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
3
सभी बीन्स डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
4
सेंकना, खुला, 325 डिग्री पर 30 मिनट के लिए । कवर और एक और 30 मिनट सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त

सामग्री

794हैबेनेरो मिर्चबेक्ड बीन्स कर सकते हैंबेक्ड बीन्स कर सकते हैं1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर425हैबेनेरो मिर्चकर सकते हैं garbanzo सेम या छोला, rinsed और सूखाकर सकते हैं garbanzo सेम या छोला, rinsed और सूखा425हैबेनेरो मिर्चक्या लीमा बीन्स, कुल्ला और सूखा हो सकता हैक्या लीमा बीन्स, कुल्ला और सूखा हो सकता है454हैबेनेरो मिर्चलाल किडनी बीन्स कर सकते हैंलाल किडनी बीन्स कर सकते हैं1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ907हैबेनेरो मिर्चजार उत्तरी सेम, धोया और सूखाजार उत्तरी सेम, धोया और सूखा397हैबेनेरो मिर्चहरी बीन्स काट सकते हैं, सूखाहरी बीन्स काट सकते हैं, सूखा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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