ब्रोकोली चावल और पनीर पुलाव

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? ब्रोकोली चावल और पनीर पुलाव कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 285 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरिका, मक्खन, अंडा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कम वसा वाले दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन कारमेल ब्राउनी मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरा चावल (ब्रोकोली, पनीर, और चावल पुलाव), चावल, ब्रोकोली , और पनीर पुलाव, तथा ब्रोकोली और पनीर चावल पुलाव.