ब्रोकोली, चावल और पनीर मैं एक पुलाव पर हूँ

ब्रोकोली, चावल और पनीर मैं एक पुलाव पर हूँ एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 545 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । शकरकंद क्रॉनिकल्स की इस रेसिपी के 1 पंखे हैं । अगर आपके हाथ में ब्रोकली के फूल, चेडर चीज़, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हरा चावल (ब्रोकोली, पनीर, और चावल पुलाव), ब्रोकोली चावल और पनीर पुलाव, तथा पनीर के साथ ब्रोकोली और चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।