ब्रोकोली Soffriti (ब्रेज़्ड ब्रोकोली)

ब्रोकोली सॉफ्रीटी (ब्रेज़्ड ब्रोकोली) सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 121 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मैरीनेटेड एंकोवी, कोषेर नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ब्रेज़्ड अंकुरित ब्रोकोली, ब्रेज़्ड ब्रोकोली Rabe, तथा ब्रेज़्ड ब्रोकोली Rabe समान व्यंजनों के लिए ।