ब्रेज़्ड बीबीक्यू बीफ सैंडविच
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी मुक्त आपके संग्रह के लिए व्यंजनों, ब्रेज़्ड बीबीक्यू बीफ़ सैंडविच एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 12 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 436 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सिंपल रेसिपी की इस रेसिपी में चक रोस्ट, प्याज, बारबेक्यू सॉस और हैमबर्गर बन्स की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 0 का इम्प्रोवेबल स्पूनाक्युलर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: टेक्सास बीबीक्यू ब्रेज़्ड बीफ ब्रिस्केट, ओपन-फेस बीबीक्यू बीफ सैंडविच, तथा अनानास डाक बुलगोगी सैंडविच (कोरियाई मसालेदार अनानास बीबीक्यू चिकन सैंडविच).
निर्देश
प्याज, टमाटर, बीबीक्यू सॉस के साथ सॉस बनाएं: एक बड़े, भारी बर्तन में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
टमाटर जोड़ें, मोटे तौर पर उन्हें बर्तन में काट लें ।
बारबेक्यू सॉस जोड़ें, गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं और 10 मिनट के लिए उबाल लें ।
बीफ़ रोस्ट जोड़ें, 3 घंटे के लिए कम पर उबाल लें:
चक रोस्ट डालें। कम उबाल लें, कवर करें और धीमी गति से पकाएं जब तक कि मांस बहुत निविदा न हो, कभी-कभी सरगर्मी करें, लगभग 3 घंटे ।
मांस को छोटे टुकड़ों में अलग करें:
बर्तन से मांस निकालें । भुट्टे को छोटे टुकड़ों में अलग करने के लिए कांटे और चाकू का प्रयोग करें । एक तरफ सेट करें ।
सॉस में तरल कम करें: बर्तन पर गर्मी को मध्यम/मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, उजागर करें, और तरल को गाढ़ा होने तक कम करें । जलने से रोकने के लिए अक्सर हिलाओ ।
मांस को सॉस में लौटाएं: मांस को पैन में तरल में लौटाएं । दोनों को अच्छी तरह गर्म करें ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।