ब्रेज़्ड सौंफ़ और आर्टिचोक

ब्रेज़्ड सौंफ़ और आर्टिचोक
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 389 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर $ 2.62 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, ब्रेज़्ड सौंफ़ और आर्टिचोक एक जबरदस्त हो सकता है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सौंफ के बल्ब, अजवायन के फूल, मोटे समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आर्टिचोक और सौंफ के साथ ब्रेज़्ड मीटबॉल, ब्रेज़्ड सौंफ़ और आर्टिचोक के साथ राजा सामन, तथा किताब पकाएं: आर्टिचोक और सौंफ के साथ ब्रेज़्ड बकरी मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4largesआटिचोक, बाहरी पत्तियों को हटा दिया गया, सिर को पतले स्लाइस में काट दिया गयाआटिचोक, बाहरी पत्तियों को हटा दिया गया, सिर को पतले स्लाइस में काट दिया गया4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1सूखे हल्के लाल चिली, जैसे कि इतालवी फिंगर हॉट्स या लाल थाईसूखे हल्के लाल चिली, जैसे कि इतालवी फिंगर हॉट्स या लाल थाई4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटमोटे समुद्री नमकमोटे समुद्री नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब3largesसौंफ के बल्ब, कोरेड, बाहरी परतों को हटा दिया गया, और 2-बाय-1/8-इंच स्ट्रिप्स में काट दिया गयासौंफ के बल्ब, कोरेड, बाहरी परतों को हटा दिया गया, और 2-बाय-1/8-इंच स्ट्रिप्स में काट दिया गया4लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ4स्ट्रिप्सबार्टलेट या डी'अंजौ नाशपातीबार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4स्प्रिग्स1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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