ब्राजील की मछली स्टू
ब्राजील मछली स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 361 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 5.74 प्रति सेवारत. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, सीताफल, वनस्पति तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ब्राजील की मछली स्टू, ब्राजील की मछली स्टू, तथा मोकेका (ब्राजील की मछली स्टू)के लिए समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट3
एक उथले, गैर-सक्रिय कटोरे में रखें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम4
मेटल ब्लेड से लगे फूड प्रोसेसर में टमाटर, प्याज, सीताफल, लहसुन, चिली, नीबू का रस, तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग]()
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको]()
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको![2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए]()
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड![6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए]()
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलाउपकरण आप उपयोग करेंगे![हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक]()
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक5
मछली पर डालो और 1 घंटे के लिए मैरीनेट करने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी]()
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी6
मध्यम गर्मी पर एक भारी सॉस पैन में मैरीनेट की हुई मछली रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी]()
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीउपकरण आप उपयोग करेंगे![बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ]()
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
मछली स्टॉक
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चउपकरण
सामग्री
6झींगा और शिरायुक्त![स्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
स्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![डिब्बाबंद टमाटर मोटे कटा हुआ]()
डिब्बाबंद टमाटर मोटे कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मछली स्टॉक या पानी]()
मछली स्टॉक या पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल12 चम्मच लहसुन पाउडर![कीमा बनाया हुआ लहसुन]()
कीमा बनाया हुआ लहसुन1![हरी बेल मिर्च तना हुआ, बीज वाला]()
हरी बेल मिर्च तना हुआ, बीज वाला1![जलापेनो काली मिर्च उपजी, बीज]()
जलापेनो काली मिर्च उपजी, बीज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज6झींगा और शिरायुक्त![और पूंछ हटा दी गई]()
और पूंछ हटा दी गई1![लाल बेल मिर्च तना हुआ, बीज वाला]()
लाल बेल मिर्च तना हुआ, बीज वाला6झींगा और शिरायुक्त![स्वादानुसार नमक]()
स्वादानुसार नमक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![छोटे चिंराट छील, विच्छेदित]()
छोटे चिंराट छील, विच्छेदित33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![वनस्पति तेल]()
वनस्पति तेल1किलोग्राम![किसी भी फर्म व्हाइटफ़िश के बोनलेस फ़िललेट्स]()
किसी भी फर्म व्हाइटफ़िश के बोनलेस फ़िललेट्स
स्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
डिब्बाबंद टमाटर मोटे कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मछली स्टॉक या पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा सीताफल12 चम्मच लहसुन पाउडर
कीमा बनाया हुआ लहसुन1
हरी बेल मिर्च तना हुआ, बीज वाला1
जलापेनो काली मिर्च उपजी, बीज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ताजा नींबू का रस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ प्याज6झींगा और शिरायुक्त
और पूंछ हटा दी गई1
लाल बेल मिर्च तना हुआ, बीज वाला6झींगा और शिरायुक्त
स्वादानुसार नमक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
छोटे चिंराट छील, विच्छेदित33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
वनस्पति तेल1किलोग्राम
किसी भी फर्म व्हाइटफ़िश के बोनलेस फ़िललेट्सअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां कलां पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल है ।
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
चमकीला पीला / सोना रंग, काफी चमकदार । शानदार स्मोकी टोस्टी नाक, अलसैस में चूना पत्थर पर इस अंगूर के लिए विशिष्ट (हमारी वाइन में कोई नया ओक नहीं, बस बहुत लंबा कुल लीज़ संपर्क) । कुछ प्रकाश reductive aromas कि वास्तव में फिट की शैली सूखी Pinot-Gris. तालू समृद्ध और मलाईदार है, एक मखमली बनावट के साथ अभी तक पूरी तरह से सूखा है । यह अब पीने के लिए एक आसान शराब है क्योंकि कोई अनावश्यक वजन नहीं है । खत्म अच्छा और गोल है लेकिन पूरी तरह से सूखा है । जटिल चूना पत्थर मिश्रण महान एसिड संतुलन और एक निश्चित वजन लाता है । यह अगले कुछ वर्षों में बहुत अच्छी तरह से विकसित होना चाहिए ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 34 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर69
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