बार टार्टिन और निक बल्ला से एक नुस्खा

बार टार्टिन और निक बल्ला से एक नुस्खा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बार टार्टिन और निक बलन की एक रेसिपी आज़माएं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 570 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 13.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । किचेन की इस रेसिपी में 92 फैन हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए कच्चे चेरी टमाटर, लहसुन, डिल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो निकोलस बल्ला के गर्म ब्रसेल्स शहद, कैरवे और चूने (बार टार्टिन)के साथ अंकुरित होते हैं, स्क्वैश साल्सा रेसिपी के साथ निक उस्नर की पैन-फ्राइड फिश, तथा चुकंदर और पालक टार्टिन रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआछिलके वाली बेबी गाजरछिलके वाली बेबी गाजर2झींगा और शिरायुक्तहल्दी और प्याज के साथ गाजरहल्दी और प्याज के साथ गाजर2झींगा और शिरायुक्तहरी चेरी टमाटरहरी चेरी टमाटर2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकच्चे चेरी टमाटरकच्चे चेरी टमाटर1बंचकुचल डिलकुचल डिल12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1छोटा टुकड़ाकुचल अदरककुचल अदरक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ प्याजपतले कटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़फटी काली मिर्चफटी काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ सेरानो मिर्चकीमा बनाया हुआ सेरानो मिर्च1गुच्छाकुचल तारगोनकुचल तारगोन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्दी पाउडरहल्दी पाउडर2झींगा और शिरायुक्ततरबूज मूलीतरबूज मूली2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1/4 इंच कटा हुआ तरबूज मूली1/4 इंच कटा हुआ तरबूज मूली
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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