बोरी दोपहर का भोजन: ओर्ज़ो और काली आंखों वाले मटर के साथ ग्रीक सलाद
बोरी दोपहर का भोजन: ओर्ज़ो और काली आंखों वाले मटर के साथ ग्रीक सलाद सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.0 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 438 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ओर्ज़ो, टमाटर, फेटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओर्ज़ो और काली आंखों वाले मटर के साथ ग्रीक सलाद, ओर्ज़ो और काली आंखों वाले मटर के साथ ग्रीक सलाद, तथा ग्रीक ब्लैक-आइड मटर सलाद.
निर्देश
1
पैकेज निर्देशों के अनुसार कुक ओर्ज़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
2
एक छलनी में नाली और ठंडा होने तक ठंडे पानी के नीचे कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनी
3
अच्छी तरह से नाली।
4
काली आंखों वाले मटर, टमाटर और अजमोद को सिरका, 1 बड़ा चम्मच तेल, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ टॉस करें । मैरीनेट, कभी-कभी सरगर्मी, 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोद
सिरका
काली मिर्च
टमाटर
मटर
नमक
खाना पकाने का तेल
5
इस बीच, एक बड़े कटोरे में ओर्ज़ो, शेष चम्मच तेल, ककड़ी, जैतून, प्याज, नींबू उत्तेजकता और रस, अजवायन, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू उत्तेजकता
ककड़ी
अजवायन
जैतून
काली मिर्च
रस
प्याज
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
काली आंखों वाले मटर के मिश्रण (रस के साथ) को 4 जार 16-औंस चौड़े जार (या अन्य ढक्कन वाले कंटेनर) के बीच विभाजित करें और शीर्ष पर ओर्ज़ो सलाद, रोमेन और फेटा परत करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
Feta पनीर
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
7
प्रत्येक जार में 1 या 2 पेपरोनसिनी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
8
पेटू का कहना है कि इकट्ठे जार को 6 घंटे तक ठंडा किया जा सकता है, लेकिन मैंने घटकों को अलग-अलग कंटेनरों में रात भर संग्रहीत किया और यह नहीं सोचा कि वे पीड़ित हैं ।