बेरी पोर्ट सॉस के साथ रोज़मेरी पोर्क

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेरी पोर्ट सॉस के साथ मेंहदी पोर्क को आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 202 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । अंगूर का रस, नमक, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोर्क क्रैनबेरी, पोर्ट और रोज़मेरी सॉस के साथ चॉप करता है, रोज़मेरी-सुगंधित पोर्क लोई भुना हुआ लहसुन, सूखे खुबानी और क्रैनबेरी और पोर्ट वाइन पैन सॉस के साथ भरवां, तथा मेंहदी और पोर्ट वाइन सॉस के साथ मेम्ने चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तेल के साथ सूअर का मांस रगड़ें; दौनी, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
उथले रोस्टिंग पैन में एक रैक पर रखें ।
425 डिग्री पर 20-30 मिनट के लिए या थर्मामीटर 145 डिग्री पढ़ने तक सेंकना ।
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में, तेल में भूनें । शेष सॉस सामग्री में हिलाओ। एक उबाल ले आओ; तब तक पकाएं जब तक कि तरल आधे से कम न हो जाए । थोड़ा ठंडा करें ।
एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें; मिश्रित होने तक कवर और प्रक्रिया करें ।
पोर्क को 5 मिनट तक खड़े रहने दें; स्लाइस करें और सॉस के साथ परोसें ।