ब्रूसचेट्टा-शैली ग्रील्ड पनीर सैंडविच

एक सेवारत में शामिल हैं 18 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 7 सेंट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास तुलसी, दूध एकल, लाइट बाल्समिक विनैग्रेट ड्रेसिंग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पशु शैली ग्रील्ड पनीर ब्रूसचेट्टा, चिपोटल चिकन ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच + एमी यूएसए की "गोरमेल्ट" ग्रिल्ड चीज़ प्रतियोगिता, तथा ग्रील्ड पनीर गुआकामोल और बेकन ब्रूसचेट्टा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

शीर्ष 1 ब्रेड स्लाइस 2% दूध एकल, टमाटर और तुलसी के साथ ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

2 प्रतिशत दूध

1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ

1 लाल प्याज, छोटा पासा

1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)

ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी; शेष ब्रेड स्लाइस के साथ कवर करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)

मध्यम गर्मी 3 मिनट पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव नॉनस्टिक कड़ाही में पकाएं । प्रत्येक तरफ या जब तक एकल पिघल नहीं जाते हैं और सैंडविच दोनों तरफ सुनहरा भूरा होता है ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ