आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मसालेदार बैंगन को बुलगुर सलाद के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 466 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.0 खर्च करता है । 57 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । पिसा हुआ जीरा, पिस्ता, बैंगन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो बुलगुर सलाद के साथ मसालेदार बैंगन, बैंगन, दाल और बुलगुर सलाद, तथा टमाटर और बैंगन के साथ बुलगुर गेहूं का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप
2
1/4 कप तेल, अगले 7 सामग्री, और 1/2 चम्मच हिलाओ। मसाले के मिश्रण के लिए एक छोटे कटोरे में नमक । 1/2"के साथ प्रत्येक बैंगन आधा का स्कोर मांस-गहरी विकर्ण क्रिस्क्रॉसिंग लाइनें, 1" अलग (त्वचा के माध्यम से कटौती न करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
पैकेज प्रत्येक) पतले कटा हुआ डेली हैम (24 स्लाइस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गर्म आधा-आधा क्रीम (110° से 115°)
3
बूंदा बांदी 1 बड़ा चम्मच। प्रत्येक आधे हिस्से के कट साइड पर तेल, इसे अंदर भिगोने की अनुमति देता है । नमक के साथ हल्के से सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
पैकेज प्रत्येक) पतले कटा हुआ डेली हैम (24 स्लाइस)
4
ब्रश या चम्मच मसाला मिश्रण, समान रूप से विभाजित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
5
एक रिमेड बेकिंग शीट पर बैंगन, कट साइड अप रखें । नरम और केंद्र में बहुत निविदा तक भूनें, 5060 मिनट । इस बीच, बुलगुर को एक बड़े कटोरे में रखें और 1 1/2 कप उबलते पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
Bulgur
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 से 10 लकड़ी की छड़ियाँ
गर्म आधा-आधा क्रीम (110° से 115°)
6
पानी को नरम और सोखने के लिए 45 मिनट तक भीगने दें । जैतून, प्याज, करंट, अजमोद, 1/3 कप सीताफल, पिस्ता और नींबू के रस में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
करंट
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मकई की रोटी का घोल
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
7
फ्लेवर को पिघलाने के लिए कम से कम 30 मिनट तक खड़े रहने दें । आगे करें: बैंगन और बुलगुर सलाद को 2 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
Bulgur
8
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
9
बैंगन को गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
10
प्रत्येक प्लेट पर एक बैंगन आधा रखें । कुछ बुलगुर सलाद और दही की एक गुड़िया के साथ चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
Bulgur
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
11
शेष सीताफल के साथ छिड़के और तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।