ब्लड ऑरेंज विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड सैल्मन और ग्रेपफ्रूट सलाद

ब्लड ऑरेंज विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड सैल्मन और ग्रेपफ्रूट सलाद
रक्त नारंगी विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड सामन और अंगूर का सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.48 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 274 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यदि आपके पास नमक, काली मिर्च, रक्त नारंगी विनैग्रेट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ब्लड ऑरेंज सीताफल विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड सैल्मन सलाद, ब्लड ऑरेंज सलाद + अदरक और केयेन ब्लड ऑरेंज विनैग्रेट, तथा दालचीनी के साथ रक्त नारंगी और अंगूर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
नमक और काली मिर्च के साथ पट्टिका छिड़कें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पट्टिका और प्याज के स्लाइस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
प्याजप्याज
3
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर मछली और प्याज रखें । कवर करें और प्रत्येक तरफ 5 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक कि कांटा और प्याज के साथ परीक्षण किया जाए तो मछली आसानी से फ्लेक्स न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
प्याजप्याज
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
प्याज को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें; मछली को टुकड़ों में तोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
मछलीमछली
5
2 सेवारत प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 कप सलाद साग रखें; प्रत्येक प्लेट पर साग के ऊपर समान रूप से अंगूर अनुभाग, प्याज और मछली की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
चकोतराचकोतरा
प्याजप्याज
मछलीमछली
6
सलाद पर समान रूप से बूंदा बांदी रक्त नारंगी विनैग्रेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रक्त नारंगीरक्त नारंगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ

उपकरण

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ तेनुता डि नोज़ोल ले ब्रुनिच शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay
Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay
Nozzole Le Bruniche है एक सुरुचिपूर्ण और विशिष्ट अभिव्यक्ति के Chardonnay किस्म के साथ, एक साफ, सुगंधित गुलदस्ता का सफेद और उष्णकटिबंधीय फल के द्वारा ऑफसेट मामूली बारीकियों के साथ टोस्ट । तालू पर, यह नाजुक जटिलता के समग्र प्रभाव के साथ, एक ताजा अम्लता और मध्यम शरीर की संरचना द्वारा रेखांकित फलों के पकने का एक शानदार संतुलन दिखाता है । ये साफ, लगातार खत्म में दोहराए जाते हैं, जो एक सूक्ष्म टोस्ट नोट पर समाप्त होता है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर71
पत्रिका
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