ब्लैक बीन क्वेसाडिला
ब्लैक बीन क्वेसाडिला रेसिपी आपकी मैक्सिकन लालसा को लगभग 20 मिनट में संतुष्ट कर सकती है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है और इसकी लागत $3.05 प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 777 कैलोरी , 43 ग्राम प्रोटीन और 34 ग्राम वसा होती है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। बहुत से लोगों को वास्तव में यह हॉर डी'ओव्रे पसंद नहीं आया। रिफ्राइड ब्लैक बीन्स, बुरीटो साइज आटे के टॉर्टिला, क्रीम और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 83% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अद्भुत है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको पोब्लानो, मैंगो और ब्लैक बीन क्वेसाडिला , कैम्पफायर क्वेसाडिला और बेक्ड होल व्हीट ब्रेकफास्ट क्वेसाडिला जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
ओवन को पहले से चार सौ डिग्री एफ तक गरम करें।
एक टॉर्टिला को साफ कार्य सतह पर रखें।
बीन्स को टॉर्टिला पर समान रूप से फैलाएँ। बीन्स के ऊपर 3/4 कप साल्सा डालें, फिर चीज़ छिड़कें। ऊपर से दूसरा टॉर्टिला रखें।
क्वेसाडिला को पन्नी से ढके कुकी शीट पर रखें।
लगभग 15 मिनट तक बेक करें, या जब तक कि पनीर पिघल न जाए और ऊपर का हिस्सा कुरकुरा और भूरा न हो जाए। इस बीच, एक छोटे कटोरे में गुआकामोल और खट्टी क्रीम को एक साथ मिलाएँ।
क्वेसाडिला को चार बराबर भागों में काटें और एक प्लेट में रखें।
गुआकामोले मिश्रण और शेष 1/4 कप साल्सा के साथ परोसें।