ब्लैक बीन सूप

ब्लैक बीन सूप
ब्लैक बीन सूप को शुरू से अंत तक लगभग 35 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और प्रति सर्विंग की कीमत 81 सेंट है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 391 कैलोरी , 20 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 6 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है. इस रेसिपी से शरद ऋतु और भी खास हो जाएगी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गोया डिस्टिल्ड विनेगर, गोया तेजपत्ता, गोया पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। केवल कुछ ही लोगों को यह मुख्य व्यंजन पसंद आया। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 95% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर उत्कृष्ट है. इसी तरह के व्यंजनों में ब्लैक लेंटिल और ब्लैक बीन सूप , घर का बना ब्लैक बीन सॉस (उर्फ ब्लैक बीन लहसुन सॉस या ब्लैक बीन पेस्ट) , और घर का बना ब्लैक बीन सॉस (उर्फ ब्लैक बीन लहसुन सॉस या ब्लैक बीन पेस्ट) शामिल हैं।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया गोल्डन कुकिंग वाइनगोया गोल्डन कुकिंग वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
बर्तन में जीरा, लहसुन, अजवायन और सैज़ोन डालें। सुगंधित होने तक पकाएं, लगभग 30 सेकंड।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रणजमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
शराब जोड़ें; उबाल पर लाना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
1 कप पानी, बीन्स, तेजपत्ता, ब्राउन शुगर और सिरका मिलाएं; बीन मिश्रण को उबाल लें। इसे मध्यम-धीमी कर दें और बिना ढके, बीच-बीच में हिलाते हुए धीमी आंच पर पकाएं, जब तक कि मिश्रण गाढ़ा न हो जाए और सामग्री एक साथ न आ जाए, लगभग 15 मिनट तक। एडोबो के साथ सीज़न सूप; तेज़ पत्ता त्यागें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
5
सूप को परोसने के कटोरे में समान रूप से बाँट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
चाहें तो प्याज और हरा धनिया से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ

सामग्री

4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकाली मिर्च के साथ गोया अडोबो, स्वाद के लिएकाली मिर्च के साथ गोया अडोबो, स्वाद के लिए2गोया बे पत्तियांगोया बे पत्तियां879हैबेनेरो मिर्चगोया ब्लैक बीन्स, अप्रशिक्षितगोया ब्लैक बीन्स, अप्रशिक्षित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गोया सफेद आसुत सिरकागोया सफेद आसुत सिरका2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेगोया अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलगोया अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गोया कीमा बनाया हुआ लहसुनगोया कीमा बनाया हुआ लहसुन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गोया जमीन जीरागोया जमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गोया अजवायन की पत्तीगोया अजवायन की पत्ती1पैकेटसज़ोन गोया प्राकृतिक और पूर्णसज़ोन गोया प्राकृतिक और पूर्ण4थोड़ी सी कटी हुई तोरीबारीक कटा हुआ सफेद प्याजबारीक कटा हुआ सफेद प्याज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेगोया गोल्डन कुकिंग वाइनगोया गोल्डन कुकिंग वाइन
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
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