आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बिल्ड-योर-शीश कबाब को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 1024 कैलोरी, 79 ग्राम प्रोटीन, तथा 65 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 10.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 28 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास काली मिर्च, मिर्च मिर्च के गुच्छे, डिजॉन सरसों और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो गोमांस बर्गर्स Kabobs, Teriyaki बर्गर्स Kabobs, तथा मीटबॉल शीश कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
यदि बांस के कटार का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें 1 घंटे के लिए पानी में भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
2
एक कटोरे में डिजॉन-रोज़मेरी स्टेक सामग्री (स्टेक को छोड़कर) के सभी को एक साथ मिलाएं । समान रूप से लेपित होने तक मिश्रण में स्टेक टॉस करें । 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में कवर और मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
3
एक कटोरे में सभी साइट्रस-तारगोन चिकन सामग्री (चिकन को छोड़कर) को एक साथ मिलाएं । समान रूप से लेपित होने तक मिश्रण में चिकन को टॉस करें । 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में कवर और मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
एक कटोरे में नींबू लहसुन झींगा सामग्री (झींगा को छोड़कर) के सभी को एक साथ मिलाएं । समान रूप से लेपित होने तक मिश्रण में चिंराट टॉस करें । 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में कवर और मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
5
सब्जियों को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
6
30 सेकंड के लिए एक ब्लेंडर में प्यूरी बाल्समिक बेस्टिंग विनैग्रेट सामग्री ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
मीट, झींगा और सब्जियों को अलग-अलग कटोरे में रखें और बुफे शैली निर्धारित करें । हिदायत करने के लिए अपने मेहमानों कटार अपने स्वयं के kabobs और baste veggies के साथ balsamic vinaigrette.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप जमी हुई कटी हरी फलियाँ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
8
लगभग 10 से 15 मिनट के लिए सीधे गर्मी स्रोत पर कबाब को ग्रिल करें, 1/4 रोटेशन को हर 2 से 3 मिनट में घुमाएं, या जब तक कि मांस और/या मछली पूरी तरह से पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए